linguine
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
linguine memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 37 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, linguine berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
linguine adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein nabati
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Produk biji-bijian olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 371 kcal |
| Karbohidrat | 74.7g |
| Gula (total) | 2.7g |
| Alami | 2.7g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.2g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 1.5g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.2g |
| Natrium | 6mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik linguine?
linguine memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 37 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah linguine cocok untuk penderita resistensi insulin?
linguine memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana linguine mempengaruhi gula darah?
linguine memiliki beban glikemik 37 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →