Roti gulung kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti gulung kenari memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 25 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti gulung kenari berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Roti gulung kenari cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Contains healthy walnuts
- ✓ Moderate protein content
- ✗ High glycemic load
- ✗ Refined flour base
- ✗ Moderate sodium content
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 42g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 9g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 480mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti gulung kenari?
Roti gulung kenari memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 25 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Roti gulung kenari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti gulung kenari memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Roti gulung kenari mempengaruhi gula darah?
Roti gulung kenari memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →