Pangsit gandum Silesia

GI 75 · TinggiGL 22.8 / buah3/10

GI tinggi

75 GI

GL 22.8 per buah tipikal (120 g) · GL 19 per 100 g

Skor Logi 3/10

Tingkat pemrosesan rendah
Indeks glikemik tinggi

Pangsit gandum Silesia memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 22.8.

Diperbarui 19 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Hummus kembang kol panggang
GL 1 per 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
pangsit labu biji utuh
GL 13 per 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
Gandum buckwheat
GL 35 per 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pangsit gandum Silesia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

25 g

Karbohidrat

2 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	25 g
Gula (total)	0.5 g
Alami	0.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	2 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.05 g
Tidak jenuh	0.15 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Tingkat pemrosesan rendah
Kandungan lemak jenuh rendah
Indeks glikemik tinggi
Beban glikemik signifikan
Kandungan protein dan serat rendah

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: telursusu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pangsit gandum Silesia?

Pangsit gandum Silesia memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 22.8; per 100 g beban glikemiknya 19.

Apakah Pangsit gandum Silesia cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pangsit gandum Silesia memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Hummus kembang kol panggang.

Bagaimana Pangsit gandum Silesia mempengaruhi gula darah?

Pangsit gandum Silesia memiliki beban glikemik 19 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Pangsit gandum Silesia di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.