Kue panggang isi sayur
GI sedang
GL 20.4 per buah tipikal (120 g) · GL 17 per 100 g
Kue panggang isi sayur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 20.4.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Paprika isi menawarkan alternatif gurih berbasis sayuran yang secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 17 menjadi 2.
Paprika isi keju - GL 8 per 100 g Panekuk kacang arab memberikan pengalaman gurih yang serupa dan praktis, namun dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 8 vs 17).
pancake gurih tepung kacang arab - GL 3 per 100 g Penggantian ini menggantikan kulit pastri berindeks glikemik tinggi dengan pilihan berbasis sayuran, sehingga menurunkan GL dari 17 menjadi 3.
Dasar pizza kembang kol
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue panggang isi sayur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue panggang isi sayur?
Kue panggang isi sayur memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 20.4; per 100 g beban glikemiknya 17.
Apakah Kue panggang isi sayur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue panggang isi sayur memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Paprika isi keju.
Bagaimana Kue panggang isi sayur mempengaruhi gula darah?
Kue panggang isi sayur memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Kue panggang isi sayur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
