Linguine gandum utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Linguine gandum utuh memiliki indeks glikemik 37, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 27 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Linguine gandum utuh berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Linguine gandum utuh adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Produk biji-bijian olahan
- ✗ Kandungan karbohidrat tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 348 kcal |
| Karbohidrat | 72g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 8g |
| Larut | 2.4g |
| Tidak larut | 5.6g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 2g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Linguine gandum utuh?
Linguine gandum utuh memiliki indeks glikemik 37, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 27 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Linguine gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Linguine gandum utuh memiliki indeks glikemik rendah (37), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Linguine gandum utuh mempengaruhi gula darah?
Linguine gandum utuh memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →