roti mentega
GI tinggi
GL 43.2 per buah tipikal (120 g) · GL 36 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Indeks dan beban glikemik tinggi
roti mentega memiliki indeks glikemik 75, sama dengan Bihun polos (75). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 43.2.
Diperbarui 27 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Bihun
- GI 75 · GL 38 per 100 g
Bihun - GI 25 · GL 2 per 100 g low sodium
Roti rendah karbohidrat - Roti proteinGI 35 · GL 8 per 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 per 100 g merek: daves_killerhigh protein
Roti protein - GI 50 · GL 20 per 100 g fit
Roti fit tinggi serat - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Roti gandum utuh fitness - GI 50 · GL 22 per 100 g brown
Roti gandum gelap - +11 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti mentega adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 450 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Menyediakan serat sedang
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti mentega?
roti mentega memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 43.2; per 100 g beban glikemiknya 36.
Apakah roti mentega cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti mentega memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Roti gandum utuh yang sudah berkecambah.
Bentuk Bihun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bihun dalam basis data ini, Roti rendah karbohidrat memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek roti mentega di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
