Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Tanpa gula tambahan
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1.28g |
| Tidak larut | 1.92g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 5g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 3.2g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan?
Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan mempengaruhi gula darah?
Pancake dari oat gulung utuh dan telur, tanpa gula tambahan memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →