Sereal Honey Bunches of Oats
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sereal Honey Bunches of Oats memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 58 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Sereal Honey Bunches of Oats berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Sereal Honey Bunches of Oats dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✗ Indeks glikemik dan beban tinggi
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 83g |
| Gula (total) | 18g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 15g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 4g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 3.5g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sereal Honey Bunches of Oats?
Sereal Honey Bunches of Oats memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 58 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Sereal Honey Bunches of Oats cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sereal Honey Bunches of Oats memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Sereal Honey Bunches of Oats mempengaruhi gula darah?
Sereal Honey Bunches of Oats memiliki beban glikemik 58 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →