pasta ziti
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
pasta ziti memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 16 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, pasta ziti berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
pasta ziti adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Sumber protein nabati
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Produk biji-bijian olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 157 kcal |
| Karbohidrat | 30.9g |
| Gula (total) | 1.1g |
| Alami | 1.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.8g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1.3g |
| Protein | 5.8g |
| Lemak | 0.9g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.7g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta ziti?
pasta ziti memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 16 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah pasta ziti cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta ziti memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pasta ziti mempengaruhi gula darah?
pasta ziti memiliki beban glikemik 16 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →