Grissini
GI tinggi
GL 56 per 100 g
- Kandungan gula sederhana rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Grissini memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 6 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 29.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
roti gandum hitam utuh renyah - GL 19 per 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
Roti stik tepung kacang arab - GL 10 per 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
jagung gandum utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Grissini adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 5.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan gula sederhana rendah
- Sumber protein nabati
- Beban glikemik sangat tinggi
- Tingkat pengolahan tinggi
- Jumlah natrium besar
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Grissini?
Grissini memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 56 per 100 g.
Apakah Grissini cocok untuk penderita resistensi insulin?
Grissini memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah roti gandum hitam utuh renyah.
Bagaimana Grissini mempengaruhi gula darah?
Grissini memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Grissini di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
