Roti jagung buatan sendiri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti jagung buatan sendiri memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 35 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti jagung buatan sendiri berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Roti jagung buatan sendiri dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Memberikan sedikit protein
- ✓ Mengandung serat sedang
- ✓ Versi buatan sendiri mungkin memiliki lebih sedikit aditif
- ✗ Indeks glikemik dan beban tinggi
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung gula tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 50g |
| Gula (total) | 10g |
| Alami | 5.0g |
| Ditambahkan | 5g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 11g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 600mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti jagung buatan sendiri?
Roti jagung buatan sendiri memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 35 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Roti jagung buatan sendiri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti jagung buatan sendiri memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Roti jagung buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Roti jagung buatan sendiri memiliki beban glikemik 35 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →