Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal
GI sedang
GL 15.6 per buah tipikal (120 g) · GL 13 per 100 g
- Kandungan protein baik
- Beban glikemik sedang
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 15.6.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein baik
- Mengandung sayuran segar
- Serat sedang
- Beban glikemik sedang
- Mengandung biji-bijian olahan
- Beberapa natrium dan lemak tambahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal?
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 15.6; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal mempengaruhi gula darah?
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
