Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 13 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein baik
- ✓ Mengandung sayuran segar
- ✓ Serat sedang
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung biji-bijian olahan
- ✗ Beberapa natrium dan lemak tambahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.75g |
| Tidak larut | 1.75g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 5g |
| Jenuh | 2g |
| Tidak jenuh | 3g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal?
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 13 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal mempengaruhi gula darah?
Roti pipih dengan ayam panggang, sayuran segar, dan keju minimal memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →