sushi inari panggang
GI sedang
GL 21 per 100 g
- mengandung protein nabati
- beban glikemik sedang
sushi inari panggang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 4 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sushi inari panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 3 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung protein nabati
- menyediakan serat pangan
- beban glikemik sedang
- mengandung gula tambahan
- kantong tahu olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sushi inari panggang?
sushi inari panggang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah sushi inari panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
sushi inari panggang memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Tahu panggang.
Bagaimana sushi inari panggang mempengaruhi gula darah?
sushi inari panggang memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek sushi inari panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
