Roti gulung rasa pizza

Roti gulung rasa pizza

GI 75 · Tinggi GL 53 · Tinggi Score 2.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Roti gulung rasa pizza memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti gulung rasa pizza berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Roti gulung rasa pizza dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 75
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 53
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
430
Kalori
70g
Karbohidrat
10g
Protein
13g
Lemak

Skor Logi: 2.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Sumber protein nabati
  • ✓ Kandungan lemak jenuh rendah
  • ✗ Beban glikemik sangat tinggi
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Kandungan serat rendah

Tingkat pemrosesan

90%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori430 kcal
Karbohidrat70g
Gula (total)4g
Alami1.0g
Ditambahkan3g
Serat3g
Larut0.9g
Tidak larut2.1g
Protein10g
Lemak13g
Jenuh2.5g
Tidak jenuh9g
Natrium900mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Roti gulung rasa pizza?

Roti gulung rasa pizza memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Roti gulung rasa pizza cocok untuk penderita resistensi insulin?

Roti gulung rasa pizza memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Roti gulung rasa pizza mempengaruhi gula darah?

Roti gulung rasa pizza memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda