Bagel rosemary parmesan
GI tinggi
GL 43.2 per buah tipikal (120 g) · GL 36 per 100 g
- Mengandung beberapa protein dari keju
- Indeks glikemik dan beban tinggi
Bagel rosemary parmesan memiliki indeks glikemik 72, sama dengan Setengah Bagel polos (72). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 43.2.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Kerupuk biji rami memberikan pengalaman renyah dan gurih yang mirip dengan bagel tetapi dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan 36, sehingga berdampak jauh lebih kecil pada gula darah.
kerupuk biji rami - GL 1 per 100 g Potongan roti kembang kol menawarkan tekstur seperti roti untuk hidangan gurih sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 36 menjadi 1.
kubus roti kembang kol (kembang kol dan telur)
Bentuk Setengah Bagel
- GI 72 · GL 37 per 100 g
Setengah Bagel - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Bagel rendah karbohidrat tinggi protein - Bagel proteinGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
Setengah bagel multigrain - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
bagel 12 biji-bijian - GI 72 · GL 35 per 100 g cheddarjalapeno
Bagel cheddar dan jalapeno - bagel blueberryGI 72 · GL 37 per 100 g blueberry
- +4 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bagel rosemary parmesan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein dari keju
- Menyediakan energi dari karbohidrat
- Indeks glikemik dan beban tinggi
- Produk biji-bijian olahan
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bagel rosemary parmesan?
Bagel rosemary parmesan memiliki indeks glikemik 72 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 43.2; per 100 g beban glikemiknya 36.
Apakah Bagel rosemary parmesan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bagel rosemary parmesan memiliki indeks glikemik tinggi (72) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bentuk Setengah Bagel mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Setengah Bagel dalam basis data ini, Bagel rendah karbohidrat tinggi protein memiliki beban glikemik terendah (6 per 100 g).
Cek Bagel rosemary parmesan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
