Sereal serpihan dedak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Sereal serpihan dedak memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 40 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Sereal serpihan dedak berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Sereal serpihan dedak cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 67g |
| Gula (total) | 18g |
| Alami | 6.0g |
| Ditambahkan | 12g |
| Serat | 15g |
| Larut | 4.5g |
| Tidak larut | 10.5g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.4g |
| Tidak jenuh | 2.1g |
| Natrium | 600mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sereal serpihan dedak?
Sereal serpihan dedak memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 40 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Sereal serpihan dedak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sereal serpihan dedak memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Sereal serpihan dedak mempengaruhi gula darah?
Sereal serpihan dedak memiliki beban glikemik 40 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →