Granola oat dan madu tinggi protein
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Granola oat dan madu tinggi protein memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 40 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Granola oat dan madu tinggi protein berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Granola oat dan madu tinggi protein cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandung serat makanan
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Gula tambahan
- ✗ Pengolahan sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 62g |
| Gula (total) | 18g |
| Alami | 6.0g |
| Ditambahkan | 12g |
| Serat | 6g |
| Larut | 2.4g |
| Tidak larut | 3.6g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 12g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 8.5g |
| Natrium | 220mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Granola oat dan madu tinggi protein?
Granola oat dan madu tinggi protein memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 40 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Granola oat dan madu tinggi protein cocok untuk penderita resistensi insulin?
Granola oat dan madu tinggi protein memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Granola oat dan madu tinggi protein mempengaruhi gula darah?
Granola oat dan madu tinggi protein memiliki beban glikemik 40 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →