Roti cokelat Cheesecake Factory

GI 55 · SedangGL 8.7 / iris4/10

GI sedang

55 GI

GL 8.7 per iris tipikal (30 g) · GL 29 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung beberapa biji-bijian utuh
Beban glikemik sedang

Roti cokelat Cheesecake Factory memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 8.7.

Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Roti gandum utuh yang sudah berkecambah
GL 18 per 100 g Roti biji-bijian kecambah menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 36 dan beban glikemik hampir setengahnya, yang menghasilkan respons gula darah yang jauh lebih lambat dan stabil.
Roti biji rami
GL 14 per 100 g Roti biji rami memberikan GI yang lebih rendah yaitu 45 dan beban glikemik yang berkurang secara substansial yaitu 14, yang membantu meminimalkan lonjakan glukosa setelah makan.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Roti cokelat Cheesecake Factory adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

270

Kalori

52 g

Karbohidrat

8 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	52 g
Gula (total)	8 g
Alami	2 g
Ditambahkan	6 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	8 g
Lemak	3 g
Jenuh	0.5 g
Tidak jenuh	2.5 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung beberapa biji-bijian utuh
Kandungan serat sedang
Beban glikemik sedang
Mengandung gula tambahan
Tepung olahan dan pemanis

Alergen

Mengandung: glutensusu

Dapat mengandung: kedelaitelurkacang pohonwijen

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Roti cokelat Cheesecake Factory?

Roti cokelat Cheesecake Factory memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 8.7; per 100 g beban glikemiknya 29.

Apakah Roti cokelat Cheesecake Factory cocok untuk penderita resistensi insulin?

Roti cokelat Cheesecake Factory memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Roti gandum utuh yang sudah berkecambah.

Bagaimana Roti cokelat Cheesecake Factory mempengaruhi gula darah?

Roti cokelat Cheesecake Factory memiliki beban glikemik 29 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Roti cokelat Cheesecake Factory di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.