Ravioli keju
GI rendah
GL 16.8 per buah tipikal (120 g) · GL 14 per 100 g
- Indeks glikemik sedang
- Berbasis tepung terigu olahan
Ravioli keju memiliki indeks glikemik 50, sama dengan Ravioli polos (50). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Ravioli
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ravioli keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sedang
- Mengandung sedikit protein
- Rendah gula tambahan
- Berbasis tepung terigu olahan
- Beban glikemik tinggi per porsi
- Rasio protein terhadap karbohidrat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ravioli keju?
Ravioli keju memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 14.
Apakah Ravioli keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ravioli keju memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ravioli mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ravioli dalam basis data ini, Mini Ravioli dengan Daging Sapi dalam Saus Tomat memiliki beban glikemik terendah (8 per 100 g).
Cek Ravioli keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
