pati resisten
GI 30 · RendahGL 8 / 100 g8/10
GI rendah
30 GI
GL 8 per 100 g
Skor Logi 8/10
- indeks glikemik rendah
- kandungan protein rendah
pati resisten memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pati resisten adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
27 g
Karbohidrat
0.5 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 0.2 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
35%
Sedang
Mengapa skor ini?
- indeks glikemik rendah
- kandungan serat tinggi
- bermanfaat bagi mikrobiota usus
- kandungan protein rendah
- asupan kalori sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pati resisten?
pati resisten memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah pati resisten cocok untuk penderita resistensi insulin?
pati resisten memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana pati resisten mempengaruhi gula darah?
pati resisten memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek pati resisten di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
