Cereales
1168 ingredientes
Pan De Centeno
GI: 50
GL: 21
Bagel De 12 Granos
GI: 65
GL: 33
Tostada De 12 Granos
GI: 55
GL: 25
Palomitas De Maíz Sin Grasa
GI: 55
GL: 22
Sorgo Inflado
GI: 50
GL: 15
Cereal All-bran
GI: 38
GL: 25
Harina De Trigo
GI: 85
GL: 65
Galletas De Harina De Almendra
GI: 35
GL: 8
Almendra
GI: 55
GL: 37
Pasta De Letras
GI: 65
GL: 49
Teff
GI: 35
GL: 26
Gofre De Amaranto
GI: 70
GL: 53
Pan De Amaranto
GI: 35
GL: 21
Amaranto
GI: 35
GL: 23
Galletas Crujientes Con Amaranto Y Quinoa
GI: 55
GL: 38
Granola De Granos Antiguos Probióticos
GI: 55
GL: 36
Espaguetis Finos
GI: 60
GL: 19
Granola De Albaricoque
GI: 55
GL: 36
Arroz Arborio
GI: 69
GL: 55
Arepa
GI: 70
GL: 32
Almidón De Arrurruz
GI: 65
GL: 57
Arroz Verde
GI: 70
GL: 20
Rebanada De Pan De Espelta De Masa Madre
GI: 54
GL: 24
Tortillas De Aceite De Aguacate
GI: 70
GL: 45
Mitad De Bagel
GI: 72
GL: 37
Masa De Bagel
GI: 72
GL: 37
Bagel De Granos Múltiples Medio
GI: 65
GL: 31
Bagel
GI: 72
GL: 39
Bagel
GI: 72
GL: 36
Bagel Tostado
GI: 72
GL: 37
Baguette
GI: 95
GL: 53
Baguette De Ajo
GI: 70
GL: 32
Barra De Baguette
GI: 78
GL: 43
Baguette
GI: 75
GL: 32
Harina De Mijo
GI: 54
GL: 36
Rollos Horneados Con Sabor A Pizza
GI: 75
GL: 53
Totopos De Maíz Azul Horneados (bajo En Sodio)
GI: 65
GL: 47
Empanada De Verduras
GI: 60
GL: 17
Croqueta
GI: 55
GL: 10
Tortilla De Maíz Horneada
GI: 52
GL: 23
Tortilla De Avena
GI: 55
GL: 25
Empanadillas De Verduras Y Lentejas
GI: 55
GL: 15
Tortitas De Pita Integral Horneadas
GI: 55
GL: 36
Tiras De Tortilla De Grano Entero Horneadas
GI: 60
GL: 41
Mezcla Para Hornear
GI: 75
GL: 59
Pan Integral
GI: 60
GL: 26
Bollos De Pan Al Vapor
GI: 75
GL: 34
Panecillo
GI: 75
GL: 38
Bagel
GI: 70
GL: 50
Arroz Integral
GI: 50
GL: 12
Cebada Y Garbanzos Cocidos
GI: 30
GL: 8
Harina De Cebada Entera
GI: 28
GL: 21
Sémola De Cebada
GI: 35
GL: 26
Cebada Cocida
GI: 35
GL: 9
Pilaf De Cebada
GI: 28
GL: 7
Cebada Tostada
GI: 28
GL: 21
Pan De Cebada
GI: 35
GL: 17
Arroz Basmati
GI: 58
GL: 27
Masa
GI: 75
GL: 24
Masa
GI: 70
GL: 19
Pretzel
GI: 75
GL: 51
Arroz Con Carne
GI: 60
GL: 13
Rebozado De Cerveza
GI: 75
GL: 24
Pan De Cerveza
GI: 75
GL: 36
Pasta De Remolacha
GI: 55
GL: 15
Cereal De Racimos De Bayas
GI: 70
GL: 56
Tortilla Alta En Proteínas
GI: 35
GL: 8
Semillas De Lengua De Ave
GI: 45
GL: 32
Galleta De Mantequilla
GI: 70
GL: 34
Galleta De Queso
GI: 65
GL: 26
Tamale De Frijol Negro Y Verduras (masa Integral)
GI: 55
GL: 15
Tortilla De Grano Entero Con Frijoles Negros Y Verduras
GI: 45
GL: 13
Pan Negro
GI: 50
GL: 22
Arroz Negro Integral
GI: 42
GL: 16
Nut-thins
GI: 80
GL: 61
Pasta De Lazo
GI: 50
GL: 15
Pan
GI: 55
GL: 21
Cereal De Salvado
GI: 60
GL: 40
Pan De 12 Granos
GI: 55
GL: 25
Pan
GI: 53
GL: 23
Pan
GI: 45
GL: 14
Pan Integral Tostado
GI: 55
GL: 25
Pan De Mantequilla
GI: 75
GL: 39
Rebanada De Pan De Centeno
GI: 35
GL: 5
Pan De Chía
GI: 55
GL: 23
Trocitos De Pan
GI: 75
GL: 49
Pan Rallado
GI: 74
GL: 53
Corteza De Pan
GI: 75
GL: 39
Pan
GI: 75
GL: 37
Pan
GI: 75
GL: 37
Masa De Pan
GI: 70
GL: 35
Albóndiga De Pan
GI: 70
GL: 25
Pan Plano
GI: 57
GL: 31
Pan Caliente
GI: 75
GL: 37
Pan Sin Gluten
GI: 75
GL: 36
Pan Integral
GI: 55
GL: 25
Pan Hovis
GI: 75
GL: 34
Pan De Bajo Índice Glucémico
GI: 40
GL: 14
Pan
GI: 75
GL: 39
Rebanada De Pan De Harina Mixta
GI: 65
GL: 31
Pan Multigrano Keto
GI: 25
GL: 2
Pan Envasado
GI: 75
GL: 37
Pan De Pita
GI: 57
GL: 31
Pan De Proteína De Semillas De Calabaza
GI: 45
GL: 13
Pan De Quinoa
GI: 65
GL: 29
Pan Blanco
GI: 75
GL: 39
Rollo De Semillas De Amapola
GI: 75
GL: 38
Ensalada De Pan
GI: 65
GL: 14
Rebanada De Pan
GI: 75
GL: 37
Pan De Masa Madre
GI: 54
GL: 14
Pan Duro
GI: 75
GL: 37
Pan
GI: 75
GL: 37
Pan De Semillas De Girasol
GI: 70
GL: 34
Pan
GI: 75
GL: 15
Pan De Trigo
GI: 75
GL: 37
Pan Blanco
GI: 75
GL: 37
Panecillo
GI: 75
GL: 38
Pan Integral
GI: 50
GL: 20
Pan De Miel
GI: 70
GL: 38
Pan Rallado
GI: 65
GL: 12
Pan Rallado Ligero
GI: 74
GL: 53
Pan Rallado
GI: 65
GL: 12
Pan Rallado
GI: 74
GL: 53
Pan Rallado Panko
GI: 70
GL: 50
Pan Rallado Sazonado
GI: 74
GL: 53
Pan Rallado Tostado
GI: 74
GL: 53
Pan Rallado Integral
GI: 60
GL: 39
Empanizado
GI: 75
GL: 54
Pan Rallado
GI: 74
GL: 52
Empanizado
GI: 75
GL: 58
Jalapeño
GI: 70
GL: 50
Palito De Pan
GI: 75
GL: 54
Cereal De Desayuno
GI: 75
GL: 64
Bollito De Desayuno
GI: 75
GL: 39
Pan De Brioche
GI: 70
GL: 36
Pan De Hot Dog Brioche
GI: 70
GL: 36
Trigo Partido
GI: 41
GL: 30
Baguette Integral
GI: 55
GL: 26
Arroz Basmati Cocido
GI: 50
GL: 13
Pan Integral
GI: 55
GL: 24
Pasta Integral
GI: 45
GL: 32
Arroz Integral
GI: 50
GL: 12
Pepino Para Sushi
GI: 55
GL: 13
Mezcla De Arroz Integral Y Lentejas
GI: 45
GL: 10
Pan Integral
GI: 55
GL: 24
Tostada Integral
GI: 65
GL: 28
Bagel
GI: 72
GL: 39
Bagel Con Carne Picada
GI: 65
GL: 22
Bagel
GI: 70
GL: 38
Baguette De Trigo Sarraceno
GI: 65
GL: 31
Tortitas De Trigo Sarraceno
GI: 50
GL: 11
Tostada De Trigo Sarraceno
GI: 55
GL: 38
Tortilla De Alforfón
GI: 49
GL: 17
Alforfón Inflado
GI: 70
GL: 56
Harina De Trigo Sarraceno
GI: 54
GL: 38
Empanadillas De Lentejas Y Trigo Sarraceno
GI: 55
GL: 16
Pierogi De Trigo Integral Con Trigo Sarraceno Y Champiñones
GI: 45
GL: 13
Tortitas De Trigo Sarraceno
GI: 45
GL: 7
Tortitas De Trigo Sarraceno
GI: 50
GL: 16
Tortitas De Trigo Sarraceno
GI: 45
GL: 8
Fideos De Trigo Sarraceno
GI: 45
GL: 32
Levadura De Trigo Sarraceno
GI: 49
GL: 10
Croqueta
GI: 55
GL: 15
Harina De Trigo Sarraceno
GI: 45
GL: 8
Fideos De Pollo Picantes Salteados
GI: 75
GL: 47
Bulgur
GI: 46
GL: 14
Trigo Integral
GI: 30
GL: 22
Pan
GI: 75
GL: 38
Pan De Hamburguesa
GI: 75
GL: 38
Pan De Sésamo
GI: 75
GL: 39
Panecillo De Espelta Y Semillas De Lino
GI: 50
GL: 20
Pastel De Carne
GI: 65
GL: 18
Pan De Hamburguesa
GI: 75
GL: 38
Butter Crackers
GI: 70
GL: 45
Croissant De Mantequilla
GI: 67
GL: 30
Naan Con Mantequilla
GI: 70
GL: 35
Pan Con Mantequilla
GI: 75
GL: 36
Galleta De Suero De Leche
GI: 70
GL: 34
Mezcla Para Panqueques De Suero De Leche
GI: 75
GL: 56
Empanada De Col Y Champiñones
GI: 60
GL: 20
Pasta De Cannelloni
GI: 55
GL: 17
Harina De Avena Para Roux
GI: 45
GL: 14
Mezcla De Carbohidratos
GI: 85
GL: 80
Pan De Zanahoria
GI: 65
GL: 33
Croquetas De Zanahoria Y Arroz
GI: 68
GL: 20
Granola
GI: 55
GL: 36
Harina De Yuca
GI: 71
GL: 56
Cereal De Canela Con Tostadas
GI: 35
GL: 15
Linguini De Coliflor
GI: 35
GL: 5
Pudin De Yorkshire Con Coliflor Triturada
GI: 55
GL: 8
Pasta Cavatappi
GI: 45
GL: 14
Cereal
GI: 75
GL: 64
Mezcla De Cereales
GI: 70
GL: 55
Almohadillas De Cereal Rellenas
GI: 75
GL: 56
Copos De Cereal
GI: 75
GL: 59
Cereales
GI: 60
GL: 43
Chapati
GI: 52
GL: 15
Bagel De Cheddar Y Jalapeño
GI: 72
GL: 35
Cereal Cheerios
GI: 74
GL: 54
Pastel De Queso Y Cebolla
GI: 55
GL: 14
Pasta De Queso Y Albahaca
GI: 55
GL: 15
Pan De Queso
GI: 65
GL: 25
Burek De Queso
GI: 65
GL: 21
Galletas De Queso
GI: 65
GL: 39
Crepe De Queso
GI: 55
GL: 12
Naan Con Queso
GI: 70
GL: 28
Rollo De Queso
GI: 70
GL: 28
Pan Integral
GI: 55
GL: 29
Avena
GI: 45
GL: 7
Pan De Chía
GI: 60
GL: 25
Tortillas De Chía Y Linaza
GI: 5
GL: 1
Pan Integral
GI: 50
GL: 19
Pan De Semillas De Chía
GI: 40
GL: 14
Empanadillas De Pollo Y Trigo Sarraceno
GI: 55
GL: 12
Pastel De Pollo
GI: 45
GL: 10
Chilaquiles
GI: 65
GL: 14
Chimichanga De Carne Y Queso
GI: 60
GL: 13
Fideos Chinos
GI: 58
GL: 16
Cereal Con Cáscara De Chocolate
GI: 75
GL: 60
Fideos De Chow Mein
GI: 58
GL: 22
Pan Ciabatta
GI: 70
GL: 35
Pan De Canela
GI: 75
GL: 41
Galletas Saladas
GI: 70
GL: 47
Fideos De Cacahuete Fritos Con Coco
GI: 55
GL: 19
Arroz Integral
GI: 50
GL: 12
Arroz Blanco
GI: 73
GL: 20
Pan De Maíz Y Girasol
GI: 65
GL: 29
Arepa De Maíz
GI: 70
GL: 31
Salvado De Maíz
GI: 22
GL: 2
Pan De Maíz
GI: 65
GL: 27
Torta De Maíz
GI: 75
GL: 33
Galletas De Maíz
GI: 80
GL: 60
Pastel De Maíz
GI: 65
GL: 14
Totopos
GI: 72
GL: 47
Masa De Maíz
GI: 70
GL: 32
Fibra De Maíz
GI: 10
GL: 1
Copos De Maíz
GI: 81
GL: 68
Harina De Maíz
GI: 69
GL: 50
Arroz Frito Con Maíz
GI: 70
GL: 21
Harina De Maíz
GI: 69
GL: 55
Grano De Maíz
GI: 52
GL: 10
Macarrones De Maíz
GI: 65
GL: 49
Masa De Maíz
GI: 69
GL: 31
Harina De Maíz Enriquecida
GI: 68
GL: 52
Maíz Frito
GI: 55
GL: 38
Maíz Tostado
GI: 55
GL: 40
Gofre De Maíz Y Semillas
GI: 75
GL: 56
Fécula De Maíz
GI: 85
GL: 77
Relleno De Maíz
GI: 65
GL: 19
Tortilla De Maíz
GI: 68
GL: 46
Tortilla De Maíz Frita
GI: 70
GL: 38
Tortilla De Maíz
GI: 52
GL: 23
Triángulos De Maíz Fritos
GI: 72
GL: 47
Gofre De Maíz
GI: 85
GL: 68
Pan De Maíz
GI: 70
GL: 38
Relleno De Pan De Maíz
GI: 65
GL: 18
Cornbread Homemade
GI: 70
GL: 35
Relleno De Pan De Maíz Con Queso
GI: 65
GL: 21
Harina De Maíz
GI: 85
GL: 74
Harina De Maíz
GI: 68
GL: 54
Harina De Maíz Amarilla
GI: 69
GL: 53
Polenta
GI: 68
GL: 12
Pan De País
GI: 58
GL: 26
Cuscús
GI: 65
GL: 15
Cuscús Con Garbanzos, Guisantes Y Tomates
GI: 55
GL: 10
Trigo Partido
GI: 45
GL: 32
Galleta Salada
GI: 70
GL: 55
Galletas De Agua
GI: 70
GL: 50
Galletas Saladas
GI: 70
GL: 50
Galletas Saladas
GI: 72
GL: 54
Galletas
GI: 70
GL: 50
Pan Crujiente
GI: 75
GL: 60
Pan De Arándanos
GI: 68
GL: 37
Galletas De Crema
GI: 65
GL: 47
Panqueque
GI: 70
GL: 20
Masa Para Crepes
GI: 65
GL: 14
Crepe De Trigo Integral
GI: 55
GL: 14
Pretzels
GI: 65
GL: 36
Pan Crujiente
GI: 45
GL: 30
Pan Crujiente
GI: 50
GL: 30
Pan Crujiente
GI: 70
GL: 53
Arroz Crujiente
GI: 82
GL: 71
Croissant
GI: 67
GL: 30
Masa De Croissant
GI: 70
GL: 31
Croissant De Jamón Y Queso
GI: 65
GL: 18
Croqueta De Champiñones Y Col
GI: 55
GL: 12
Corteza De Pan
GI: 70
GL: 36
Picatostes
GI: 70
GL: 50
Pan Rallado
GI: 75
GL: 53
Tostada
GI: 69
GL: 25
Galletas Trituradas
GI: 70
GL: 49
Avena Cortada En Acero
GI: 55
GL: 12
Arroz Integral Cultivado
GI: 50
GL: 12
Pan Integral Con Semillas
GI: 50
GL: 20
Pan Negro
GI: 50
GL: 20
Panecillo De Pan Negro
GI: 50
GL: 22
Pasta Integral
GI: 45
GL: 31
Pan De Centeno Negro
GI: 63
GL: 13
Pan Integral
GI: 53
GL: 23
Pan
GI: 53
GL: 23
Pan De Proteína
GI: 50
GL: 19
Pan De Centeno Tradicional
GI: 50
GL: 21
Chivda Diet
GI: 65
GL: 47
Pan De Cena
GI: 75
GL: 39
Pasta
GI: 55
GL: 15
Muesli
GI: 50
GL: 30
Dosa
GI: 70
GL: 21
Masa De Dosa
GI: 72
GL: 20
Masa
GI: 75
GL: 39
Masa
GI: 70
GL: 38
Pan Seco
GI: 70
GL: 34
Empanadilla
GI: 65
GL: 21
Masa
GI: 65
GL: 29
Empanada
GI: 60
GL: 28
Empanadillas
GI: 55
GL: 18
Empanadillas
GI: 65
GL: 21
Pasta De Trigo Duro
GI: 50
GL: 36
Sémola
GI: 44
GL: 32
Pancakes Holandeses
GI: 75
GL: 30
Fideos De Huevo
GI: 57
GL: 14
Pasta De Huevo
GI: 55
GL: 40
Rollito De Huevo
GI: 45
GL: 11
Revestimiento De Rollo De Huevo
GI: 60
GL: 33
Rollos De Huevo
GI: 45
GL: 11
Gofres Eggo
GI: 76
GL: 27
Trigo Einkorn
GI: 40
GL: 27
Harina De Trigo Emmer
GI: 45
GL: 31
Macarrones
GI: 47
GL: 35
Masa De Empanada
GI: 70
GL: 34
Muffin Inglés
GI: 70
GL: 31
Pasta Enriquecida
GI: 50
GL: 37
Bagel
GI: 75
GL: 38
Pan De Ezekiel
GI: 36
GL: 15
Pan De Granos Germinados De Ezequiel
GI: 36
GL: 16
Harina
GI: 75
GL: 58
Farro
GI: 40
GL: 28
Pan De Amaranto Integral
GI: 55
GL: 22
Fettuccine
GI: 55
GL: 17
Cereal Fiber One Original
GI: 33
GL: 11
Harina De Mijo
GI: 65
GL: 47
Galleta De Centeno Integral
GI: 45
GL: 15
Pan Integral
GI: 50
GL: 20
Panecillos De Pan Integral
GI: 45
GL: 17
Pan Integral
GI: 50
GL: 20
Panecillo Triangular Fitness
GI: 50
GL: 20
Masa De Tarta
GI: 75
GL: 41
Masa De Pan Plano
GI: 70
GL: 36
Pan Plano
GI: 70
GL: 38
Arroz Inflado
GI: 69
GL: 53
Galletas De Linaza
GI: 10
GL: 2
Roti De Linaza
GI: 15
GL: 2
Tortilla De Linaza
GI: 10
GL: 1
Harina
GI: 85
GL: 65
Mezcla De Harina Propia
GI: 80
GL: 61
Mezcla De Harina
GI: 70
GL: 49
Pasta De Harina
GI: 70
GL: 50
Tortilla De Harina
GI: 52
GL: 26
Harina
GI: 85
GL: 62
Harina
GI: 75
GL: 57
Pan Integral Y De Semillas
GI: 35
GL: 11
Focaccia
GI: 70
GL: 34
Focaccia De Grano Entero
GI: 55
GL: 24
Almidón Alimentario
GI: 85
GL: 70
Copos De Avena Con Vitaminas B
GI: 55
GL: 11
Porción De Pizza De 4 Quesos
GI: 65
GL: 21
Four-grain Mix
GI: 50
GL: 34
Freekeh
GI: 43
GL: 14
Pan Francés
GI: 78
GL: 44
Pan Francés
GI: 75
GL: 39
Bollito De Pan Frito
GI: 75
GL: 34
Empanadilla Frita
GI: 65
GL: 18
Arroz Frito
GI: 70
GL: 19
Arroz Frito
GI: 65
GL: 15
Tortilla Frita
GI: 70
GL: 35
Cereal De Krispies Con Glaseado
GI: 82
GL: 72
Mini-wheats Con Glaseado
GI: 60
GL: 50
Rebanada De Pizza Congelada
GI: 60
GL: 20
Cereal De Fruta Y Fibra
GI: 65
GL: 48
Pan De Fruta Y Nueces
GI: 65
GL: 34
Pasta De Trigo Integral
GI: 45
GL: 29
Arroz Y Frijoles
GI: 55
GL: 13
Pan De Ajo
GI: 70
GL: 28
Picatostes De Ajo
GI: 70
GL: 42
Chips De Pan Oscuro Con Ajo
GI: 60
GL: 36
Nudos De Ajo
GI: 75
GL: 38
Arroz Con Ajo
GI: 75
GL: 24
Fideos De Cristal
GI: 39
GL: 34
Gluten
GI: 0
GL: 0
Pan Sin Gluten
GI: 75
GL: 36
Rebanada De Pan Sin Gluten
GI: 75
GL: 36
Pan Rallado Sin Gluten
GI: 75
GL: 56
Galletas Sin Gluten
GI: 75
GL: 56
Pan Crujiente
GI: 45
GL: 25
Pan De Linaza Sin Gluten
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Harina Sin Gluten
GI: 80
GL: 68
Láminas De Lasaña
GI: 65
GL: 49
Panqueque
GI: 75
GL: 29
Pasta Sin Gluten
GI: 75
GL: 24
Mezcla De Pretzel
GI: 85
GL: 68
Hojaldre
GI: 70
GL: 34
Pan Sin Gluten
GI: 75
GL: 38
Tostada
GI: 75
GL: 36
Tortilla Sin Gluten
GI: 75
GL: 36
Avena
GI: 55
GL: 36
Arroz Glutinoso
GI: 87
GL: 18
Ñoquis De Papa
GI: 68
GL: 20
Ñoquis De Papa
GI: 68
GL: 19
Ñoquis Con Verduras Asadas
GI: 65
GL: 14
Paratha De Coliflor
GI: 55
GL: 16
Pan
GI: 53
GL: 22
Pan Integral Con Cereales
GI: 55
GL: 24
Pan Integral
GI: 55
GL: 25
Harina De Trigo Integral
GI: 55
GL: 40
Pan Integral
GI: 50
GL: 24
Grano
GI: 55
GL: 40
Crujientes De Grano
GI: 80
GL: 64
Mezcla De Granos
GI: 65
GL: 49
Galleta De Grano Entero Con Mantequilla De Maní
GI: 50
GL: 23
Pan Integral
GI: 50
GL: 20
Granola
GI: 60
GL: 38
Granola De Canela
GI: 55
GL: 36
Trozo De Granola
GI: 60
GL: 39
Granola
GI: 55
GL: 36
Granola
GI: 65
GL: 40
Granola
GI: 60
GL: 37
Granola Con Piña
GI: 60
GL: 39
Cereal De Uvas
GI: 75
GL: 59
Cereal De Pasas, Dátiles Y Pacanas
GI: 65
GL: 50
Sándwich De Queso A La Parrilla
GI: 70
GL: 22
Tortilla Con Pollo A La Parrilla, Verduras Frescas Y Queso Mínimo
GI: 60
GL: 13
Palitos De Pan
GI: 75
GL: 56
Harina De Maíz
GI: 69
GL: 9
Harina De Maíz
GI: 65
GL: 13
Maíz Molido
GI: 68
GL: 50
Avena Molida
GI: 50
GL: 25
Empanadillas Japonesas
GI: 60
GL: 15
Empanadilla
GI: 60
GL: 28
Pan De Hamburguesa Con Masa Madre
GI: 65
GL: 32
Pan Hawaiano
GI: 75
GL: 41
Tortellini De Tres Quesos
GI: 55
GL: 10
Pan Campesino
GI: 60
GL: 27
Arroz Con Hierbas
GI: 70
GL: 20
Tiras De Pan Plano Sazonado Con Hierbas
GI: 75
GL: 51
Copos De Herencia
GI: 55
GL: 38
Pan
GI: 50
GL: 19
Harina Integral
GI: 45
GL: 27
Cereal Alto En Proteínas
GI: 60
GL: 33
Pan Alto En Proteínas Con Semillas Y Harina De Legumbres
GI: 45
GL: 14
Bocadillo
GI: 75
GL: 38
Granola Casera
GI: 55
GL: 25
Tortitas De Avena Y Huevo
GI: 55
GL: 12
Cono De Avena Casero Con Edulcorante Mínimo
GI: 50
GL: 33
Avena Con Fresas Y Nueces
GI: 50
GL: 10
Pasta Casera
GI: 55
GL: 15
Galletas De Semillas
GI: 15
GL: 2
Pan Integral Y De Semillas Casero
GI: 50
GL: 19
Maíz Nixtamalizado
GI: 40
GL: 10
Cereal De Avena Con Miel
GI: 70
GL: 58
Avena Con Miel Y Nueces
GI: 74
GL: 59
Cereal Honeycomb
GI: 80
GL: 70
Roll De Pepino
GI: 65
GL: 16
Pan De Hot Dog
GI: 75
GL: 39
Pan De Perrito Caliente Con Semillas Y Harina De Espelta
GI: 65
GL: 31
Rebanada De Pizza Con Miel Picante
GI: 75
GL: 25
Pan De Hot Dog
GI: 75
GL: 39
Buñuelos
GI: 75
GL: 34
Proteína De Trigo Hidrolizada
GI: 0
GL: 0
Idli
GI: 70
GL: 16
Idli
GI: 70
GL: 16
Naan
GI: 70
GL: 35
Fideos Instantáneos
GI: 73
GL: 44
Avena Instantánea
GI: 75
GL: 50
Pan Italiano
GI: 75
GL: 39
Arroz Jazmín
GI: 89
GL: 25
Arroz Jollof
GI: 70
GL: 20
Harina De Sorgo
GI: 62
GL: 48
Bollito De Pan
GI: 75
GL: 39
Cereal
GI: 55
GL: 36
Fresas Rojas Special K
GI: 70
GL: 59
Pan Keto
GI: 15
GL: 1
Pan Keto
GI: 20
GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin
GI: 25
GL: 2
Tortilla Keto
GI: 20
GL: 1.4
Pan De Queso
GI: 65
GL: 21
Trigo Khorasan
GI: 45
GL: 32
Tortitas De Kimchi
GI: 60
GL: 15
Ñoquis Silesianos
GI: 75
GL: 19
Pan Crujiente
GI: 55
GL: 37
Avena Con Proteína
GI: 65
GL: 39
Ñoquis
GI: 75
GL: 21
Macarrones Con Queso
GI: 64
GL: 10
Pan De Trigo
GI: 65
GL: 31
Arroz Con Cordero
GI: 65
GL: 14
Láminas De Pasta Para Lasaña
GI: 50
GL: 15
Lavash
GI: 70
GL: 39
Ñoquis De Espelta
GI: 60
GL: 19
Pan Libanés
GI: 57
GL: 31
Arroz Con Limón
GI: 70
GL: 20
Pan Libanés
GI: 70
GL: 38
Cereal Life Original
GI: 66
GL: 51
Linguine
GI: 50
GL: 37
Linguini De Tinta De Calamar
GI: 55
GL: 16
Pasta De Linguini
GI: 50
GL: 16
Pan De Frijol
GI: 60
GL: 23
Arroz Integral De Grano Largo
GI: 50
GL: 12
Pan Bajo En Carbohidratos
GI: 25
GL: 2
Tortilla De Linaza
GI: 15
GL: 1
Masa De Pizza Baja En Carbohidratos
GI: 20
GL: 2
Tostada De Bajo Índice Glucémico
GI: 45
GL: 11
Macarrones Con Queso
GI: 64
GL: 36
Macarrones Bajos En Carbohidratos
GI: 35
GL: 7
Pasta De Macarrón
GI: 47
GL: 15
Ensalada De Macarrones
GI: 45
GL: 11
Cereal De Frutas
GI: 40
GL: 12
Maíz
GI: 52
GL: 10
Harina De Maíz
GI: 70
GL: 54
Torta De Maíz
GI: 65
GL: 19
Hoja De Arroz
GI: 70
GL: 45
Cebada Malteada
GI: 55
GL: 40
Pizza Congelada
GI: 70
GL: 22
Pasta De Canelones
GI: 55
GL: 16
Cereal De Arce Y Pacana
GI: 75
GL: 56
Pizza Margarita
GI: 70
GL: 22
Galletas Saladas
GI: 45
GL: 29
Masa
GI: 65
GL: 29
Harina De Matzá
GI: 70
GL: 55
Albóndiga De Matzá
GI: 75
GL: 21
Empanadillas
GI: 55
GL: 14
Pan De Trigo Con Fenogreco
GI: 55
GL: 20
Arroz Mexicano
GI: 70
GL: 19
Fideos Integrales
GI: 45
GL: 29
Pan De Leche
GI: 75
GL: 39
Mijo
GI: 71
GL: 17
Copos De Mijo
GI: 55
GL: 40
Gachas De Mijo Con Leche De Almendra Y Mousse De Frambuesa
GI: 65
GL: 10
Mijo Germinado
GI: 50
GL: 11
Galletas De Milton
GI: 65
GL: 45
Palitos De Pan
GI: 75
GL: 56
Pizza De Champiñones Y Queso Amarillo
GI: 65
GL: 22
Mini Pretzels
GI: 80
GL: 64
Pasta De Miso
GI: 55
GL: 15
Tortilla Baja En Carbohidratos
GI: 35
GL: 12
Mezcla De 7 Granos
GI: 50
GL: 34
Pan Mixto
GI: 60
GL: 29
Mezcla De Cereales
GI: 50
GL: 12
Harina De Maíz Modificada
GI: 85
GL: 74
Pan De Msemen
GI: 70
GL: 38
Muesli Cocido
GI: 55
GL: 12
Muesli
GI: 55
GL: 36
Muesli Con Semillas De Chía Y Nueces
GI: 45
GL: 14
Muesli Integral
GI: 45
GL: 29
Muesli
GI: 55
GL: 9
Mezcla De Harina
GI: 75
GL: 56
Tortillas Multigrano Con Tomate Y Albahaca
GI: 65
GL: 42
Mezcla De Granos
GI: 65
GL: 47
Galletas Multigrano Con Pimiento Rojo Y Hierbas
GI: 60
GL: 39
Pan Multigrano
GI: 50
GL: 22
Pan Integral Y Semillas
GI: 45
GL: 16
Ravioli De Champiñones
GI: 50
GL: 14
Pan Naan
GI: 72
GL: 36
Naan
GI: 72
GL: 36
Totopos
GI: 72
GL: 47
Arroz Crudo
GI: 73
GL: 58
Pan Integral
GI: 50
GL: 22
Pizza Napolitana
GI: 80
GL: 26
Sopa De Fideos
GI: 60
GL: 4.5
Fideos
GI: 55
GL: 14
Pasta De Empanadillas
GI: 70
GL: 20
Fideos De Panqueque
GI: 70
GL: 20
Fideos De Panqueque
GI: 70
GL: 20
Semillas
GI: 30
GL: 6
Granola De Maní
GI: 40
GL: 15
Granola De Miel Y Nueces
GI: 60
GL: 39
Revestimiento De Salvado De Avena
GI: 40
GL: 16
Muffin De Salvado De Avena Con Requesón Bajo En Grasa Y Tomate
GI: 48
GL: 10
Muffin De Salvado De Avena
GI: 45
GL: 17
Tortitas De Salvado De Avena
GI: 45
GL: 13
Copos De Avena
GI: 55
GL: 37
Tostada De Avena
GI: 55
GL: 37
Avena
GI: 55
GL: 13
Capa De Empanadilla De Fibra De Avena Y Harina De Avena Integral
GI: 45
GL: 19
Avena En Hojuelas
GI: 55
GL: 13
Copos De Avena
GI: 50
GL: 34
Corteza De Avena Y Linaza Con Edulcorante Mínimo
GI: 45
GL: 20
Harina De Avena
GI: 44
GL: 29
Pan De Avena
GI: 60
GL: 26
Idli De Avena Y Lentejas
GI: 45
GL: 9
Copos De Avena
GI: 55
GL: 12
Avena Integral
GI: 65
GL: 47
Avena
GI: 55
GL: 9
Bocadillo De Avena Con Jamón Y Queso
GI: 60
GL: 19
Pan De Avena Y Semillas
GI: 45
GL: 17
Galletas De Avena
GI: 45
GL: 30
Galletas De Avena Horneadas
GI: 40
GL: 24
Tortilla De Avena Y Plátano (sin Azúcar Añadida)
GI: 50
GL: 16
Avena
GI: 55
GL: 7
Mezcla De Avena
GI: 75
GL: 53
Avena
GI: 55
GL: 10
Avena
GI: 55
GL: 11
Cereal De Avena
GI: 65
GL: 50
Dhokla De Avena Y Harina De Garbanzo
GI: 45
GL: 13
Avena
GI: 55
GL: 12
Avena Cocida
GI: 58
GL: 7
Avena
GI: 40
GL: 24
Avena
GI: 65
GL: 43
Pan De Aceitunas
GI: 65
GL: 31
Roux De Harina
GI: 50
GL: 18
Pan Integral Con Hummus Y Tomate
GI: 50
GL: 13
Tostada De Grano Entero Con Sésamo Y Semillas De Chía
GI: 65
GL: 42
Avena
GI: 55
GL: 36
Harina De Centeno
GI: 34
GL: 24
Sémola De Trigo
GI: 55
GL: 40
Harina De Trigo
GI: 70
GL: 50
Roll Cetogénico
GI: 35
GL: 4
Pan De Avena Y Nueces
GI: 65
GL: 29
Pan Multigrano
GI: 50
GL: 22
Orzo
GI: 58
GL: 42
Avena Integral Horneada Con Frutas Frescas Y Nueces
GI: 45
GL: 14
Cebada Remojada Toda La Noche
GI: 28
GL: 8
Avena Remojada Con Semillas De Chía, Nueces, Leche Sin Azúcar Y Bayas
GI: 45
GL: 7
Galletas De Ostras
GI: 70
GL: 53
Pad Thai
GI: 70
GL: 22
Tortilla De Espinaca Y Coliflor
GI: 55
GL: 12
Mezcla De Harina Para Hornear Paleo
GI: 50
GL: 28
Masa Para Hotcakes
GI: 70
GL: 25
Panqueques
GI: 67
GL: 23
Panqueque
GI: 45
GL: 8
Panqueques Congelados
GI: 75
GL: 30
Panqueques
GI: 70
GL: 22
Panqueques
GI: 55
GL: 12
Corteza
GI: 75
GL: 39
Paratha De Queso
GI: 55
GL: 18
Pan De Panini
GI: 75
GL: 39
Pan Rallado
GI: 70
GL: 53
Pan De Queso
GI: 70
GL: 27
Arroz Parbolizado
GI: 55
GL: 15
Pan Francés
GI: 75
GL: 40
Pasta
GI: 50
GL: 15
Pasta
GI: 50
GL: 15
Pasta
GI: 55
GL: 40
Pasta De Corazones De Colores
GI: 55
GL: 40
Pasta Cocida
GI: 50
GL: 15
Pasta En Espiral
GI: 50
GL: 36
Pasta Cocida Oscura
GI: 45
GL: 11
Pasta Seca
GI: 50
GL: 36
Pasta
GI: 45
GL: 32
Pasta Farfalle
GI: 55
GL: 39
Pasta Fusilli Alta En Proteínas
GI: 45
GL: 25
Pasta
GI: 55
GL: 15
Nuseln Pasta
GI: 50
GL: 38
Paccheri
GI: 70
GL: 52
Pasta Penne
GI: 55
GL: 17
Pasta Rotini
GI: 46
GL: 35
Láminas De Pasta
GI: 50
GL: 14
Conchas De Pasta
GI: 50
GL: 37
Pasta Corta
GI: 50
GL: 36
Pasta Pequeña
GI: 50
GL: 36
Estrellas De Pasta
GI: 55
GL: 41
Pasta Fina
GI: 50
GL: 38
Tubos De Pasta
GI: 50
GL: 36
Pasta De Fideos Finos
GI: 58
GL: 44
Pasta De Trigo
GI: 50
GL: 13
Linguini De Trigo Integral
GI: 37
GL: 27
Pasta Integral
GI: 45
GL: 29
Pasta Pequeña
GI: 55
GL: 41
Masa De Hojaldre
GI: 60
GL: 27
Cebada Perlada
GI: 25
GL: 20
Cuscús Perla
GI: 72
GL: 26
Mijo
GI: 54
GL: 36
Cebada
GI: 28
GL: 9
Pasta
GI: 50
GL: 36
Penne Rigate Sin Gluten
GI: 75
GL: 24
Crujientes De Semillas De Philadelphia
GI: 60
GL: 33
Hojaldre
GI: 57
GL: 32
Pan Plano
GI: 70
GL: 38
Pan De Pizza
GI: 70
GL: 34
Masa De Tarta
GI: 60
GL: 30
Empanadillas
GI: 65
GL: 21
Pelmeni
GI: 62
GL: 20
Pilaf
GI: 65
GL: 16
Galletas
GI: 75
GL: 36
Harina Rosa
GI: 70
GL: 50
Pinsa De Grano Entero
GI: 55
GL: 23
Pan De Pita
GI: 57
GL: 31
Galletas De Pita
GI: 70
GL: 50
Pan Pita De Avena Y Linaza
GI: 45
GL: 18
Pittu
GI: 70
GL: 28
Pastel De Arroz Al Vapor
GI: 70
GL: 25
Base De Pizza Sin Gluten
GI: 80
GL: 40
Masa De Pizza Casera
GI: 70
GL: 36
Pizza Blanca
GI: 75
GL: 36
Masa De Pizza
GI: 70
GL: 36
Rebanada De Pizza De Champiñones
GI: 70
GL: 22
Pizza De Espinaca
GI: 65
GL: 19
Bagel Simple
GI: 72
GL: 37
Harina
GI: 85
GL: 65
Avena Integral
GI: 55
GL: 36
Pastel
GI: 70
GL: 32
Polenta
GI: 68
GL: 10
Palomitas
GI: 55
GL: 22
Palomitas De Maíz
GI: 55
GL: 41
Palomitas
GI: 55
GL: 22
Fideos Instantáneos Agridulces
GI: 70
GL: 14
Ñoquis
GI: 75
GL: 21
Sándwich De Papa
GI: 75
GL: 25
Almidón De Patata
GI: 85
GL: 70
Tortitas De Patata
GI: 75
GL: 21
Pan De Semillas Energéticas
GI: 50
GL: 20
Roll De Poznań
GI: 75
GL: 40
Panqueques
GI: 55
GL: 14
Cobertura De Pretzel
GI: 75
GL: 59
Crujientes De Pretzel
GI: 83
GL: 66
Pretzel Grande
GI: 80
GL: 56
Palitos De Pretzel
GI: 83
GL: 66
Pretzels
GI: 80
GL: 64
Pan De Proteína
GI: 35
GL: 6
Avena Instantánea
GI: 75
GL: 45
Bagel De Proteína Bajo En Carbohidratos Mitad
GI: 35
GL: 6
Mezcla Para Tortitas Proteicas
GI: 65
GL: 29
Pasta De Proteína
GI: 35
GL: 19
Galleta De Proteína Para Pizza
GI: 60
GL: 27
Tostada De Proteína
GI: 55
GL: 18
Tortilla De Proteína
GI: 40
GL: 10
Gofres Con Chispas De Chocolate
GI: 65
GL: 21
Tortilla De Proteína Baja En Carbohidratos
GI: 25
GL: 2
Hojaldre
GI: 57
GL: 26
Guisantes Inflados
GI: 70
GL: 38
Copos De Amaranto
GI: 70
GL: 46
Cereal De Arroz Integral Mínimamente Procesado
GI: 55
GL: 42
Quinoa Inflada
GI: 65
GL: 48
Ravioli De Cerdo Desmenuzado
GI: 55
GL: 15
Pan De Centeno
GI: 45
GL: 22
Mezcla Para Panqueques De Calabaza
GI: 75
GL: 56
Puri
GI: 65
GL: 33
Pan De Quinoa Y Amaranto
GI: 55
GL: 22
Mezcla De Quinoa Cocida Y Frijoles Negros
GI: 45
GL: 10
Quinoa Cocida
GI: 53
GL: 11
Galletas De Quinua
GI: 55
GL: 41
Empanadillas De Quinoa
GI: 50
GL: 12
Quinoa
GI: 53
GL: 11
Copos De Quinoa Con Leche De Almendra
GI: 50
GL: 7
Copos De Quinoa
GI: 35
GL: 23
Quinoa Cocida
GI: 53
GL: 10
Pastel Fermentado Al Vapor (quinoa Y Lentejas)
GI: 45
GL: 10
Quinoa Integral Con Jugo De Lima Y Cilantro
GI: 53
GL: 11
Pasta De Quinoa Sin Gluten
GI: 53
GL: 36
Quinoa Inflada
GI: 53
GL: 36
Relleno De Verduras De Quinoa
GI: 45
GL: 9
Quinoa Tricolor
GI: 53
GL: 11
Ensalada De Quinoa Y Verduras Con Aderezo Ligero
GI: 50
GL: 8
Quinoa
GI: 40
GL: 8
Pan De Centeno
GI: 75
GL: 20
Harina De Mijo
GI: 65
GL: 47
Pan De Pasas
GI: 70
GL: 36
Fideos Ramen Instantáneos
GI: 73
GL: 44
Ravioli De Queso
GI: 50
GL: 14
Ravioli
GI: 50
GL: 16
Alforfón
GI: 49
GL: 15
Arroz Rojo
GI: 55
GL: 18
Espaguetis Rojos
GI: 55
GL: 12
Harina De Trigo Refinada
GI: 85
GL: 65
Almidón De Trigo Resistente
GI: 25
GL: 5
Arroz Blanco Cocido
GI: 73
GL: 20
Arroz Y Frijoles
GI: 55
GL: 14
Salvado De Arroz
GI: 20
GL: 8
Arroz Integral
GI: 50
GL: 12
Torta De Arroz Integral Inflado (sin Azúcar)
GI: 82
GL: 66
Torta De Arroz Con Mantequilla De Maní Y Plátano
GI: 70
GL: 28
Arroz De Cilantro Y Lima
GI: 72
GL: 20
Arroz Cocido
GI: 73
GL: 20
Arroz Con Maíz
GI: 75
GL: 19
Galletas De Arroz
GI: 85
GL: 65
Albóndigas De Arroz
GI: 61
GL: 15
Arroz Inflado
GI: 85
GL: 74
Masa De Arroz
GI: 75
GL: 19
Fibra De Arroz
GI: 10
GL: 1
Harina De Arroz
GI: 85
GL: 68
Arroz
GI: 73
GL: 20
Arroz
GI: 72
GL: 20
Arroz Y Frijoles Rojos
GI: 55
GL: 14
Cereal Rice Krispies
GI: 82
GL: 71
Arroz Blanco
GI: 50
GL: 14
Arroz Mezclado (blanco Y Salvaje)
GI: 60
GL: 15
Fideos De Arroz
GI: 61
GL: 15
Papel De Arroz
GI: 65
GL: 52
Papel De Arroz
GI: 65
GL: 52
Arroz Con Pimentón
GI: 75
GL: 22
Orzo
GI: 60
GL: 44
Arroz Pilaf Con Maíz Y Hierbas
GI: 70
GL: 19
Cola De Arroz
GI: 85
GL: 13
Almidón De Arroz
GI: 95
GL: 84
Fideos De Arroz
GI: 58
GL: 46
Gofre De Arroz
GI: 82
GL: 66
Copos De Arroz Y Trigo
GI: 75
GL: 60
Arroz Blanco
GI: 73
GL: 20
Arroz
GI: 50
GL: 12
Arroz Con Guisantes, Zanahorias, Maíz
GI: 70
GL: 17
Pasta Rigatoni
GI: 46
GL: 14
Galletas Ritz
GI: 70
GL: 47
Galletas Ritz
GI: 70
GL: 47
Harina De Cebada Tostada
GI: 35
GL: 26
Granos Tostados
GI: 60
GL: 45
Pan De Romero Y Parmesano
GI: 70
GL: 34
Pan
GI: 62
GL: 34
Roti De Granos Mezclados
GI: 48
GL: 23
Pasta De Trigo Integral
GI: 45
GL: 32
Arroz De Grano Corto
GI: 72
GL: 57
Rúcula
GI: 65
GL: 18
Tortilla
GI: 75
GL: 47
Galleta De Pan
GI: 70
GL: 53
Galleta De Pan Tostado
GI: 70
GL: 53
Harina De Pan Tostado
GI: 75
GL: 56
Pan De País
GI: 65
GL: 31
Centeno
GI: 34
GL: 19
Tostadas De Centeno
GI: 55
GL: 36
Pan De Centeno Entero
GI: 50
GL: 20
Pan De Centeno Con Arándanos
GI: 55
GL: 26
Pan De Centeno Con Hummus Y Perejil
GI: 45
GL: 14
Pan De Centeno 100% (estilo Pumpernickel)
GI: 50
GL: 20
Pan De Centeno
GI: 50
GL: 20
Pan De Centeno Tostado Con Mezcla De Semillas
GI: 50
GL: 20
Sándwich
GI: 45
GL: 9
Pan De Centeno Con Nueces
GI: 50
GL: 20
Pan De Centeno
GI: 50
GL: 20
Tostada De Centeno Con Aguacate Y Pasta De Cacao
GI: 45
GL: 14
Masa De Harina De Centeno
GI: 50
GL: 23
Harina De Centeno
GI: 45
GL: 28
Granos De Centeno Enteros
GI: 34
GL: 26
Pan De Centeno
GI: 50
GL: 20
Roll De Centeno Con Granos
GI: 55
GL: 23
Galletas De Centeno Fermentadas
GI: 55
GL: 37
Masa Madre De Centeno Fermentada Con Semillas De Lino
GI: 45
GL: 14
Rebanada De Pan De Centeno Y Espelta
GI: 50
GL: 22
Wasa De Centeno
GI: 45
GL: 30
Pan De Centeno Con Tahini
GI: 50
GL: 18
Centeno Entero
GI: 34
GL: 25
Pan De Centeno
GI: 60
GL: 42
Perlas De Tapioca
GI: 70
GL: 62
Galletas De Maíz
GI: 70
GL: 56
Botanas De Maíz
GI: 70
GL: 56
Galletas Salmas
GI: 70
GL: 56
Samosa
GI: 60
GL: 19
Samosa
GI: 60
GL: 19
Empanada De Verduras
GI: 60
GL: 17
Pan De Sándwich
GI: 75
GL: 15
Mezcla De Arroz Y Frijoles A La Santa Fe
GI: 65
GL: 18
Pan Para Salchicha (harina De Espelta)
GI: 60
GL: 19
Relleno De Embutido
GI: 65
GL: 16
Tostada Crujiente De Semillas (linaza, Chía, Calabaza)
GI: 25
GL: 5
Pan Con Semillas Y Cereales Integrales
GI: 45
GL: 16
Pan
GI: 45
GL: 11
Panecillo
GI: 50
GL: 21
Pan Integral Con Semillas
GI: 50
GL: 20
Pan De Semillas Bajo En Carbohidratos
GI: 25
GL: 3
Pan De Centeno Con Semillas
GI: 50
GL: 22
Rebanada De Pan De Masa Madre Con Semillas
GI: 53
GL: 23
Centeno
GI: 45
GL: 29
Harina Con Levadura
GI: 85
GL: 61
Sémola
GI: 66
GL: 48
Sémola
GI: 55
GL: 40
Pan De Sésamo
GI: 75
GL: 36
Fideos Shin Ramyun
GI: 80
GL: 52
Cereal De Trigo Rallado
GI: 67
GL: 45
Pierogi
GI: 75
GL: 19
Pan De Hamburguesa
GI: 75
GL: 38
Picatostes De Pan De Maíz Con Pimentón Ahumado
GI: 70
GL: 42
Pho
GI: 70
GL: 53
Pan Blando Artesanal
GI: 75
GL: 39
Pan Francés
GI: 75
GL: 39
Bretzel
GI: 75
GL: 51
Tortilla Blanda
GI: 52
GL: 25
Harina De Sorgo
GI: 62
GL: 48
Bagel De Masa Madre Partido
GI: 72
GL: 37
Pan De Masa Madre
GI: 54
GL: 26
Tostada De Masa Madre
GI: 55
GL: 38
Muffin De Masa Madre
GI: 70
GL: 33
Pan De Masa Madre Con Semillas De Lino Y Semillas De Calabaza
GI: 50
GL: 19
Muffin De Masa Madre
GI: 65
GL: 29
Pasta De Masa Madre
GI: 45
GL: 13
Masa De Pizza De Masa Madre
GI: 54
GL: 28
Pan De Masa Madre
GI: 54
GL: 27
Masa Madre
GI: 55
GL: 10
Tostada De Masa Madre
GI: 54
GL: 26
Pan De Masa Madre Integral
GI: 54
GL: 23
Bizcocho Sureño
GI: 70
GL: 35
Pilaf De Soja
GI: 55
GL: 14
Espaguetis Cocidos
GI: 49
GL: 15
Espaguetis En Forma De Aros
GI: 55
GL: 7
Spaetzle
GI: 70
GL: 21
Espelta
GI: 55
GL: 39
Salvado De Espelta
GI: 15
GL: 5
Pan De Espelta Con Requesón Y Cebollino
GI: 55
GL: 15
Pan De Espelta
GI: 65
GL: 31
Pan De Espelta
GI: 54
GL: 24
Roll De Espelta
GI: 60
GL: 29
Copos De Espelta
GI: 60
GL: 45
Empanadillas De Trigo Con Relleno De Requesón
GI: 55
GL: 16
Harina De Espelta Tipo 630
GI: 60
GL: 42
Tortitas De Espelta
GI: 55
GL: 15
Pasta De Espelta
GI: 45
GL: 32
Masa De Pizza
GI: 54
GL: 26
Pan De Harina De Espelta
GI: 50
GL: 20
Empanadillas
GI: 55
GL: 16
Pan De Espelta Con Masa Madre
GI: 54
GL: 24
Empanada De Espinaca Y Feta
GI: 55
GL: 14
Ñoquis De Espinaca
GI: 65
GL: 17
Ravioli De Espinaca
GI: 50
GL: 14
Tortilla De Espinaca
GI: 60
GL: 27
Espinaca
GI: 65
GL: 30
Roll De Primavera (vegetal)
GI: 45
GL: 10
Hoja De Arroz
GI: 60
GL: 37
Cebada Germinada
GI: 35
GL: 24
Pan Integral Germinado
GI: 36
GL: 16
Pan Integral Germinado Con Queso Ricotta Bajo En Grasa
GI: 50
GL: 14
Avena Germinada
GI: 45
GL: 30
Dhokla De Mijo Germinado
GI: 45
GL: 11
Espelta Germinada
GI: 50
GL: 34
Arroz Integral Germinado
GI: 54
GL: 12
Maíz Entero Germinado
GI: 52
GL: 11
Galletas De Grano Entero Germinado
GI: 45
GL: 31
Levadura De Trigo Integral Germinado
GI: 45
GL: 18
Pasta En Forma De Estrella
GI: 55
GL: 41
Almidón
GI: 90
GL: 78
Masa Para Bao
GI: 75
GL: 36
Albóndigas De Pollo Y Verduras De Trigo Integral
GI: 45
GL: 10
Dumplings Al Vapor
GI: 70
GL: 31
Arroz Blanco Al Vapor
GI: 73
GL: 20
Avena Cortada Y Semillas De Chía
GI: 45
GL: 13
Avena Cortada
GI: 52
GL: 13
Stromboli Congelado
GI: 65
GL: 21
Masa De Strudel
GI: 70
GL: 42
Relleno
GI: 70
GL: 20
Relleno
GI: 70
GL: 20
Bocadillo
GI: 75
GL: 38
Bocadillo De Trigo Integral
GI: 50
GL: 23
Catalina Crunch Sin Azúcar
GI: 35
GL: 7
Granola Endulzada Con Frutas Secas
GI: 55
GL: 36
Mezcla De Cereales, Frutos Secos Y Semillas
GI: 45
GL: 20
Cereal De Pasas
GI: 61
GL: 45
Arroz De Sushi
GI: 85
GL: 28
Empanadillas De Boniato Y Garbanzo
GI: 55
GL: 15
Ñoquis De Camote
GI: 60
GL: 16
Tortita De Camote
GI: 55
GL: 15
Pasta Tagliatelle
GI: 55
GL: 41
Masa De Takoyaki
GI: 70
GL: 17
Tamales De Pollo
GI: 65
GL: 16
Tandoori Roti
GI: 62
GL: 32
Tapioca
GI: 85
GL: 75
Palitos De Pan
GI: 70
GL: 49
Harina De Teff
GI: 57
GL: 42
Rebozado De Tempura
GI: 75
GL: 26
Tostada De Texas
GI: 75
GL: 34
Masa Fina
GI: 70
GL: 38
Panqueques
GI: 70
GL: 22
Pan De Grano Y Legumbres Germinados (en Rebanadas Finas)
GI: 36
GL: 13
Tortellini De Tres Quesos
GI: 50
GL: 16
Baguette De Tigre
GI: 75
GL: 40
Pan De Tigre
GI: 75
GL: 39
Tostada
GI: 75
GL: 37
Rebanadas De Pan Tostado
GI: 75
GL: 37
Avena Tostada
GI: 74
GL: 54
Rollitos De Primavera
GI: 48
GL: 10
Rollo
GI: 75
GL: 40
Tortellini
GI: 50
GL: 14
Tortellini Con Queso
GI: 50
GL: 19
Tortilla De Trigo
GI: 52
GL: 25
Tortilla
GI: 55
GL: 25
Totopos
GI: 70
GL: 45
Tiras De Tortilla
GI: 70
GL: 45
Tortilla Integral
GI: 45
GL: 20
Tostada Baja En Sodio
GI: 70
GL: 50
Cáscara De Tostada
GI: 70
GL: 48
Cereal De Bayas Triples
GI: 75
GL: 61
Galletas Triscuit
GI: 55
GL: 38
Pasta Trofie
GI: 60
GL: 43
Sándwich De Ensalada De Atún Medio
GI: 65
GL: 16
Pastel De Pavo
GI: 55
GL: 11
Pan Turco
GI: 75
GL: 41
Pan Plano
GI: 70
GL: 36
Pan Blanco
GI: 75
GL: 39
Fideos Udon
GI: 62
GL: 16
Galletas Crujientes De Amaranto
GI: 70
GL: 53
Gofre De Maíz
GI: 85
GL: 68
Muesli
GI: 45
GL: 27
Roll De Espárragos
GI: 65
GL: 18
Arroz Con Berenjena
GI: 60
GL: 16
Rollo Vegano De Champiñones Y Pimientos
GI: 55
GL: 14
Masa De Tarta Vegana
GI: 60
GL: 30
Pan De Proteína Vegana
GI: 45
GL: 13
Empanadilla Vegetal
GI: 50
GL: 15
Wrap De Verduras Y Hummus
GI: 45
GL: 12
Pizza De Verduras
GI: 70
GL: 20
Porción De Pizza Vegetariana
GI: 60
GL: 18
Fideos Chinos Con Verduras
GI: 55
GL: 12
Arroz Venere
GI: 70
GL: 53
Vermicelli
GI: 58
GL: 45
Vermicelli
GI: 75
GL: 22
Cereal De Vitalidad Con Frutos Rojos
GI: 70
GL: 56
Rollo De Nuez
GI: 60
GL: 25
Pan Crujiente Wasa
GI: 45
GL: 30
Galletas Wasa
GI: 45
GL: 30
Pan Crujiente
GI: 45
GL: 30
Pan Crujiente Multigrano
GI: 45
GL: 29
Tostada De Masa Madre
GI: 50
GL: 34
Galletas De Agua
GI: 70
GL: 56
Cereal Weet-bix
GI: 69
GL: 46
Galletas De Weetabix
GI: 62
GL: 43
Weetbix
GI: 69
GL: 48
Bagel De Trigo
GI: 72
GL: 37
Palitos De Pan
GI: 75
GL: 56
Salvado De Trigo
GI: 30
GL: 5
Pan De Trigo Bajo En Carbohidratos
GI: 40
GL: 10
Pan Rallado
GI: 74
GL: 53
Pan De Trigo
GI: 75
GL: 40
Cereal De Trigo Chex
GI: 60
GL: 48
Trigo
GI: 41
GL: 30
Dextrina De Trigo
GI: 5
GL: 4
Fibra De Trigo
GI: 0
GL: 0
Copos De Trigo
GI: 60
GL: 45
Pastel De Trigo
GI: 75
GL: 39
Harina De Trigo Enriquecida
GI: 85
GL: 65
Harina De Trigo Germinado
GI: 55
GL: 39
Harina De Trigo Integral
GI: 50
GL: 31
Hojaldre De Trigo
GI: 60
GL: 36
Germen De Trigo Tostado
GI: 55
GL: 28
Gluten De Trigo Vital
GI: 22
GL: 3
Gluten De Trigo Vital
GI: 22
GL: 3
Grano De Trigo
GI: 41
GL: 30
Cereal De Trigo
GI: 50
GL: 36
Fideos De Trigo
GI: 50
GL: 13
Pastel De Trigo
GI: 75
GL: 39
Masa De Pizza De Trigo
GI: 80
GL: 42
Harina De Trigo
GI: 70
GL: 53
Trigo Inflado
GI: 80
GL: 64
Panecillo
GI: 75
GL: 40
Espaguetis De Trigo Cocido
GI: 50
GL: 15
Almidón De Trigo Modificado
GI: 85
GL: 72
Palitos De Pan
GI: 75
GL: 56
Galletas De Trigo
GI: 65
GL: 45
Tostada De Trigo
GI: 60
GL: 27
Tortilla De Trigo
GI: 52
GL: 26
Tortilla De Trigo
GI: 62
GL: 31
Wheatybix
GI: 69
GL: 48
Suero
GI: 55
GL: 11
Pan Blanco
GI: 75
GL: 36
Tostada De Pan Blanco
GI: 75
GL: 36
Pan Blanco
GI: 75
GL: 38
Harina Blanca
GI: 85
GL: 65
Muesli Blanco
GI: 70
GL: 53
Arroz Instantáneo Blanco
GI: 85
GL: 69
Pan Blanco
GI: 75
GL: 37
Pan De Sándwich Blanco
GI: 75
GL: 38
Tortilla Blanca
GI: 70
GL: 34
Pan Entero
GI: 50
GL: 20
Pan De Trigo Sarraceno Integral
GI: 50
GL: 20
Pan Integral Con Aguacate
GI: 50
GL: 16
Harina Integral
GI: 50
GL: 24
Pan De Plátano
GI: 50
GL: 19
Avena Integral
GI: 55
GL: 13
Pan Integral Con Salvado Y Germen
GI: 50
GL: 20
Pan Integral Con Semillas De Chía
GI: 50
GL: 19
Pan Integral Con Pasta De Garbanzo Y Champiñones
GI: 45
GL: 13
Palitos De Pan Integral
GI: 55
GL: 36
Pan Integral
GI: 55
GL: 18
Tortilla De Harina Integral
GI: 45
GL: 8
Maíz Integral
GI: 52
GL: 10
Galleta De Grano Entero Con Chocolate Oscuro
GI: 50
GL: 30
Tostada De Grano Entero Con Hummus
GI: 55
GL: 19
Cruasán Integral
GI: 55
GL: 23
Galletas Digestivas Integrales
GI: 40
GL: 24
Pasta De Trigo Duro Integral
GI: 45
GL: 29
Muffin De Grano Entero
GI: 55
GL: 23
Copos De Grano Entero
GI: 55
GL: 36
Tortilla Integral Con Espinaca Y Queso Feta
GI: 50
GL: 14
Tostada Francesa
GI: 55
GL: 15
Pan Integral Con Ajo Y Aceite De Oliva
GI: 55
GL: 21
Galleta Integral
GI: 55
GL: 38
Cono De Grano Entero
GI: 50
GL: 38
Verduras Mixtas
GI: 45
GL: 8
Muesli Integral Con Frutas Secas
GI: 50
GL: 33
Muesli
GI: 45
GL: 27
Muffins Horneados Con Avena Integral, Canela Y Stevia/puré De Fruta
GI: 45
GL: 17
Galletas De Avena Integral (bajo Contenido De Azúcar)
GI: 40
GL: 26
Fibra De Avena
GI: 5
GL: 0
Pasta Integral
GI: 45
GL: 12
Pasta De Trigo Integral
GI: 45
GL: 29
Pasta Integral Con Salsa De Tomate Casera Sin Azúcar Añadida
GI: 45
GL: 9
Pasta Integral Con Pesto
GI: 45
GL: 12
Empanadillas De Harina Integral Con Queso Y Espinaca
GI: 50
GL: 13
Pretzel De Trigo Integral
GI: 50
GL: 25
Pan De Centeno Integral
GI: 50
GL: 20
Albóndigas De Calabaza Integral
GI: 55
GL: 13
Harina Integral
GI: 40
GL: 8
Sándwich De Queso A La Parrilla
GI: 55
GL: 15
Torta De Arroz Integral
GI: 82
GL: 66
Tortitas De Arroz Con Mantequilla De Nuez Natural Y Canela
GI: 75
GL: 45
Pan Integral
GI: 50
GL: 21
Mezcla De Harina De Centeno Integral
GI: 50
GL: 33
Galleta De Centeno Integral
GI: 45
GL: 15
Harina De Espelta Integral
GI: 55
GL: 33
Masa De Pizza Integral
GI: 55
GL: 24
Pan De Sándwich Integral Delgado Al 100%
GI: 45
GL: 17
Empanada De Pavo Integral
GI: 45
GL: 9
Pastel Al Horno Con Masa Integral Y Verduras Mixtas
GI: 45
GL: 12
Gofre De Grano Entero
GI: 50
GL: 18
Tostada De Grano Entero
GI: 45
GL: 15
Tortilla Integral
GI: 50
GL: 23
Pudin De Yorkshire
GI: 55
GL: 14
Pan Integral Verde
GI: 55
GL: 24
Tortilla Integral
GI: 50
GL: 20
Masa Madre
GI: 40
GL: 9
Avena Integral
GI: 55
GL: 13
Pan De Centeno Integral
GI: 50
GL: 20
Masa De Centeno Integral Para Pizza
GI: 50
GL: 20
Levadura Madre De Harina De Centeno Integral
GI: 40
GL: 15
Tostada De Trigo Sarraceno Integral
GI: 50
GL: 20
Harina De Espelta Integral
GI: 50
GL: 21
Harina De Espelta Integral
GI: 55
GL: 34
Pan Integral
GI: 65
GL: 28
Pan Integral
GI: 50
GL: 18
Pan Integral De Trigo Y Semillas
GI: 50
GL: 19
Pan Rallado Integral
GI: 60
GL: 39
Pan De Hamburguesa Integral
GI: 69
GL: 30
Almidón De Trigo Integral
GI: 60
GL: 42
Cuscús De Trigo Integral
GI: 50
GL: 12
Harina De Trigo Integral
GI: 51
GL: 37
Nudos De Ajo De Trigo Integral
GI: 50
GL: 20
Galletas Graham Integrales Con Azúcar Reducida
GI: 55
GL: 40
Pan De Salchicha Integral
GI: 60
GL: 26
Pasta Para Lasaña
GI: 45
GL: 29
Tortilla De Trigo Integral
GI: 52
GL: 26
Empanadillas De Grano Entero Con Relleno De Lentejas
GI: 45
GL: 13
Macarrones Integrales Con Salsa De Queso Reducida En Grasa
GI: 50
GL: 10
Pasta De Trigo Integral
GI: 45
GL: 31
Pasta De Penne Integral
GI: 45
GL: 31
Masa De Hojaldre Integral (bajo En Grasa)
GI: 50
GL: 20
Masa De Harina De Trigo Integral
GI: 50
GL: 25
Pan De Pita Integral
GI: 57
GL: 28
Masa De Pizza Integral
GI: 50
GL: 23
Tortitas De Trigo Integral Con Proteína
GI: 55
GL: 14
Ravioli
GI: 50
GL: 14
Roti De Trigo Integral
GI: 52
GL: 13
Fideos De Trigo Sarraceno Integral
GI: 45
GL: 31
Pasta Integral
GI: 45
GL: 31
Rollo De Primavera De Verduras Y Trigo Integral Horneado
GI: 45
GL: 10
Tostada De Trigo Integral
GI: 50
GL: 13
Tortilla De Trigo Integral
GI: 45
GL: 20
Hoja De Wontón De Trigo Integral
GI: 50
GL: 24
Tortilla De Trigo Integral
GI: 45
GL: 18
Rebanada De Pan De Centeno Integral
GI: 50
GL: 20
Pan Integral De Trigo Con Semillas De Calabaza
GI: 50
GL: 20
Cereal Fitness Integral
GI: 60
GL: 42
Galletas Integrales
GI: 50
GL: 35
Fideos De Arroz Anchos
GI: 72
GL: 18
Arroz Salvaje
GI: 45
GL: 10
Relleno De Arroz Salvaje, Champiñones Y Hierbas
GI: 45
GL: 9
Empanadillas De Wontón
GI: 50
GL: 13
Tiras De Wonton Fritas
GI: 70
GL: 38
Hoja De Wonton
GI: 50
GL: 29
Pan De Wrap
GI: 70
GL: 35
Tortilla
GI: 60
GL: 29
Pan Plano
GI: 70
GL: 35
Tortilla Baja En Carbohidratos
GI: 35
GL: 9
Mezcla Para Panecillos
GI: 75
GL: 39
Panecillo De Levadura
GI: 75
GL: 39
Arroz Amarillo Al Dente
GI: 65
GL: 18
Pudin De Yorkshire
GI: 70
GL: 16
Pasta Ziti
GI: 50
GL: 16
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