Wrap de espelta y centeno
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Wrap de espelta y centeno tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Wrap de espelta y centeno se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Wrap de espelta y centeno es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✓ Nivel mínimo de procesamiento
- ✗ Carga glucémica alta (25)
- ✗ Contenido significativo de carbohidratos refinados
- ✗ Nivel moderado de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Wrap de espelta y centeno?
Wrap de espelta y centeno tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Wrap de espelta y centeno bueno para personas con resistencia a la insulina?
Wrap de espelta y centeno tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Wrap de espelta y centeno al azúcar en sangre?
Wrap de espelta y centeno tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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