Bagel de semillas de amapola
IG alto
CG 46.8 por pieza típico (120 g) · CG 39 por 100 g
- Fuente de proteína vegetal
- Alto índice y carga glucémica
Bagel de semillas de amapola tiene un índice glucémico de 72, igual que el de Mitad de bagel simple (72). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 46.8.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 16 por 100 g El pan de grano germinado ofrece una carga glucémica significativamente menor (16 frente a 39) manteniendo una textura y un uso similares para sándwiches o tostadas.
Pan integral germinado - CG 1 por 100 g Las bases de coliflor proporcionan un impacto glucémico mucho menor (CG 1) y sirven como un excelente vehículo bajo en carbohidratos para los ingredientes que normalmente se usan en un bagel.
Coliflor en rodajas - Muffin casero de linazaCG 1.5 por 100 g Un muffin de harina de linaza es una alternativa densa en nutrientes y de bajo índice glucémico (CG 1) que satisface el deseo de un producto horneado similar al pan.
Formas de Mitad de bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
Mitad de bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 por 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 por 100 g multigrain
Bagel de granos múltiples medio - GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
Bagel de 12 granos - GI 72 · CG 35 por 100 g cheddarjalapeno
Bagel de cheddar y jalapeño - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de romero y parmesano - +4 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Bagel de semillas de amapola es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 54 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína vegetal
- Contiene algo de fibra dietética
- Alto índice y carga glucémica
- Nivel de procesamiento moderado
- Bajo contenido en fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bagel de semillas de amapola?
Bagel de semillas de amapola tiene un índice glucémico de 72 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 46.8; por 100 g la carga glucémica es 39.
¿Es Bagel de semillas de amapola bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bagel de semillas de amapola tiene un índice glucémico alto (72) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan integral germinado.
¿Qué forma de Mitad de bagel tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mitad de bagel en esta base de datos, Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
Consulta Bagel de semillas de amapola en la app Logi, con tu porción.
