Bagel proteico
IG medio
CG 27 por 100 g
- Mayor contenido de proteínas
- Carga glucémica moderada
Bagel proteico tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Mitad de bagel simple (72).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Las bases de coliflor ofrecen una carga glucémica mucho menor (1 frente a 27) y un IG más bajo, proporcionando un soporte similar al pan con un impacto significativamente menor en el azúcar en sangre.
Coliflor en rodajas - CG 8 por 100 g El pan plano de garbanzos es una alternativa rica en nutrientes y fibra que reduce significativamente la carga glucémica (8 frente a 27) en comparación con un bagel de proteína tradicional.
Hummus - Muffin casero de linazaCG 1.5 por 100 g Los muffins de harina de linaza ofrecen una alternativa rica en fibra y de bajo índice glucémico (CG 1 frente a 27) que sirve como un reemplazo satisfactorio y respetuoso con el azúcar en sangre para un bagel.
Formas de Mitad de bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
Mitad de bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad - GI 65 · CG 31 por 100 g multigrain
Bagel de granos múltiples medio - GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
Bagel de 12 granos - GI 72 · CG 35 por 100 g cheddarjalapeno
Bagel de cheddar y jalapeño - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de romero y parmesano - Bagel de arándanosGI 72 · CG 37 por 100 g blueberry
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Bagel proteico es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 42 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 15 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Mayor contenido de proteínas
- Contiene fibra dietética
- Carga glucémica moderada
- Producto de grano procesado
- Contiene sodio y azúcares añadidos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bagel proteico?
Bagel proteico tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 27 por 100 g.
¿Es Bagel proteico bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bagel proteico tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Coliflor en rodajas.
¿Qué forma de Mitad de bagel tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mitad de bagel en esta base de datos, Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
Consulta Bagel proteico en la app Logi, con tu porción.
