Galletas crujientes de amaranto
IG alto
CG 63.6 por pieza típico (120 g) · CG 53 por 100 g
- Sin sal añadida
- Índice glucémico alto
Galletas crujientes de amaranto tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 63.6.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Estos ofrecen un impacto glucémico mucho menor (IG 35 frente a 70) manteniendo una textura crujiente similar a la de las galletas.
Galletas de harina de almendra - CG 2.7 por 100 g Estos proporcionan una carga glucémica significativamente menor (CG 2 frente a 53), lo que los convierte en una opción mucho más estable para el control del azúcar en sangre.
Galletas de linaza - Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Este cambio sustituye un grano de alto índice glucémico por una verdura rica en fibra y grasas saludables, lo que resulta en un impacto glucémico mínimo (CG 1).
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Galletas crujientes de amaranto es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin sal añadida
- Fuente de proteína vegetal
- Contiene fibra dietética
- Índice glucémico alto
- Bajo contenido de agua
- Procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con Galletas crujientes de amaranto
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas crujientes de amaranto?
Galletas crujientes de amaranto tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 63.6; por 100 g la carga glucémica es 53.
¿Es Galletas crujientes de amaranto bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas crujientes de amaranto tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de harina de almendra.
¿Cómo afecta Galletas crujientes de amaranto al azúcar en sangre?
Galletas crujientes de amaranto tiene una carga glucémica de 53 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Galletas crujientes de amaranto en la app Logi, con tu porción.
