Cereal básico
IG alto
CG 19.2 por taza (30 g) · CG 64 por 100 g
- Contenido de proteínas
- Carga glucémica muy alta
Cereal básico tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza (30 g) añade una carga glucémica de 19.2.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Cereal básico
- GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch sin azúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
Cereal all-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal fiber one original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal alto en proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
Mezcla de 7 granos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra - Cereal de caramelo alto en proteínasGI 65 · CG 39 por 100 g caramelhigh protein
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal básico es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 30 g | 19.2 |
| 1 serving | 40 g | 25.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 85 g |
| Azúcares (total) | 25 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 20 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de proteínas
- Contiene fibra dietética
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Altamente procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal básico?
Cereal básico tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza (30 g) tiene una carga glucémica de 19.2; por 100 g la carga glucémica es 64.
¿Es Cereal básico bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal básico tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Copos de quinoa.
¿Qué forma de Cereal básico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal básico en esta base de datos, Catalina crunch sin azúcar tiene la menor carga glucémica (16.1 por 100 g).
Consulta Cereal básico en la app Logi, con tu porción.
