Cereal básico
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Cereal básico tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 64 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Cereal básico se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Cereal básico puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de proteínas
- ✓ Contiene fibra dietética
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 85g |
| Azúcares (total) | 25g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 20g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.6g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal básico?
Cereal básico tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 64 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Cereal básico bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal básico tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Cereal básico al azúcar en sangre?
Cereal básico tiene una carga glucémica de 64 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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