Cereal alto en proteínas
IG medio
CG 49.5 por taza típico (150 g) · CG 33 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Carga glucémica moderada a alta
Cereal alto en proteínas tiene un índice glucémico de 60, menor que el de Cereal básico simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 49.5.
Actualizado 16 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch sin azúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
Cereal all-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal fiber one original - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
Mezcla de 7 granos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra - Cereal de caramelo alto en proteínasGI 65 · CG 39 por 100 g caramelhigh protein
- +26 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal alto en proteínas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 25 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Buen nivel de fibra
- Grasa moderada, baja en grasas saturadas
- Carga glucémica moderada a alta
- Azúcares añadidos presentes
- Altamente procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal alto en proteínas?
Cereal alto en proteínas tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 49.5; por 100 g la carga glucémica es 33.
¿Es Cereal alto en proteínas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal alto en proteínas tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Copos de quinoa.
¿Qué forma de Cereal básico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal básico en esta base de datos, Catalina crunch sin azúcar tiene la menor carga glucémica (16.1 por 100 g).
Consulta Cereal alto en proteínas en la app Logi, con tu porción.
