Pan de miel
IG alto
CG 11.4 por rebanada típico (30 g) · CG 38 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Alto contenido glucémico
Pan de miel tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 11.4.
Actualizado 12 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pan de miel es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 54 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 7 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Alto contenido glucémico
- Azúcar añadido (miel)
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan de miel
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de miel?
Pan de miel tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 11.4; por 100 g la carga glucémica es 38.
¿Es Pan de miel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de miel tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan de masa madre integral.
¿Cómo afecta Pan de miel al azúcar en sangre?
Pan de miel tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pan de miel en la app Logi, con tu porción.
