Pan de espelta sin azúcar
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Pan de espelta sin azúcar tiene un índice glucémico de 54, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan de espelta sin azúcar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pan de espelta sin azúcar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Mejor perfil que el pan blanco
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Alto contenido de carbohidratos
- ✗ Nivel moderado de procesamiento
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 480mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de espelta sin azúcar?
Pan de espelta sin azúcar tiene un índice glucémico de 54, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de espelta sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de espelta sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (54), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pan de espelta sin azúcar al azúcar en sangre?
Pan de espelta sin azúcar tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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