Pan de espelta de cosecha
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Pan de espelta de cosecha tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 28 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan de espelta de cosecha se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Pan de espelta de cosecha es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene granos integrales (espelta)
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Producto de grano procesado
- ✗ Contiene sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 47g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 450mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de espelta de cosecha?
Pan de espelta de cosecha tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 28 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de espelta de cosecha bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de espelta de cosecha tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Pan de espelta de cosecha al azúcar en sangre?
Pan de espelta de cosecha tiene una carga glucémica de 28 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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