Crepe de queso
IG medio
CG 14.4 por pieza típico (120 g) · CG 12 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Alto contenido en carbohidratos refinados
Crepe de queso tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 14.4.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g El trigo sarraceno es un carbohidrato complejo sin gluten con un menor impacto glucémico, y la adición de verduras aumenta la fibra y la saciedad.
Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta - Tortita sin cerealesCG 1 por 100 g La harina de almendras aporta grasas saludables y proteínas, reduciendo significativamente la carga total de carbohidratos en comparación con la harina de trigo.
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Crepe de queso es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Índice glucémico relativamente bajo
- Alto contenido en carbohidratos refinados
- Baja relación fibra-carbohidratos
- Contenido significativo de grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Crepe de queso
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crepe de queso?
Crepe de queso tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 14.4; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Crepe de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crepe de queso tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Panqueques de trigo sarraceno con verduras y feta.
¿Cómo afecta Crepe de queso al azúcar en sangre?
Crepe de queso tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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