Crujientes de semillas de philadelphia
IG medio
CG 39.6 por pieza típico (120 g) · CG 33 por 100 g
- Contiene semillas para grasas saludables
- Alto contenido de sodio
Crujientes de semillas de philadelphia tiene un índice glucémico de 60, mayor que el de Galletas de semillas simple (25). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 39.6.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g These flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much steadier blood sugar response compared to the crisps.
Galletas de linaza - CG 8 por 100 g With a GI of 35 and GL of 8, these almond flour crackers are a much more blood-sugar-friendly alternative while maintaining a similar crunchy texture.
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Crujientes de semillas de philadelphia es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene semillas para grasas saludables
- Buen contenido de fibra
- Alto contenido de sodio
- Base de grano procesado
- Carga glucémica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Crujientes de semillas de philadelphia
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crujientes de semillas de philadelphia?
Crujientes de semillas de philadelphia tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 39.6; por 100 g la carga glucémica es 33.
¿Es Crujientes de semillas de philadelphia bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crujientes de semillas de philadelphia tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Qué forma de Galletas de semillas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas de semillas en esta base de datos, Galletas de semillas tiene la menor carga glucémica (4.5 por 100 g).
Consulta Crujientes de semillas de philadelphia en la app Logi, con tu porción.
