Harina de cebada tostada
IG bajo
CG 3.9 por cucharada típico (15 g) · CG 26 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Procesamiento moderado
Harina de cebada tostada tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.9.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.3 por 100 g Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 26, offering a much more stable blood sugar response.
Harina de almendra - CG 4.5 por 100 g Lupin flour provides a much lower GL of 2, which helps prevent the sharp glucose spikes associated with barley powder.
Harina de altramuz
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Harina de cebada tostada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Soluble | 3.6 g |
| Insoluble | 8.4 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de grasa
- Bajo contenido de azúcar
- Procesamiento moderado
- Carga glucémica moderada
- Baja densidad de micronutrientes
Calcula la carga glucémica de una comida con Harina de cebada tostada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Harina de cebada tostada?
Harina de cebada tostada tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3.9; por 100 g la carga glucémica es 26.
¿Es Harina de cebada tostada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Harina de cebada tostada tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Harina de cebada tostada al azúcar en sangre?
Harina de cebada tostada tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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