Sándwich de queso a la parrilla
IG medio
CG 18 por pieza típico (120 g) · CG 15 por 100 g
- Buen contenido de fibra
- Moderado en sodio
Sándwich de queso a la parrilla tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 18.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La tortilla de coliflor ofrece una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 15) y sirve como un sustituto directo y sabroso del pan para un sándwich.
Tortilla de coliflor - CG 1 por 100 g Los calabacines rellenos proporcionan un impacto glucémico mucho menor (CG 1 frente a 15) y ofrecen una alternativa saciante y rica en nutrientes para una comida sabrosa.
Calabacín al horno con ajo, aceite de oliva y hierbas
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Sándwich de queso a la parrilla es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.4 g |
| Insoluble | 3.2 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de fibra
- Proteína moderada
- Menor contenido de grasa saturada
- Moderado en sodio
- Pan procesado
- Contiene lácteos (lactosa)
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sándwich de queso a la parrilla?
Sándwich de queso a la parrilla tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 18; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Sándwich de queso a la parrilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sándwich de queso a la parrilla tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta Sándwich de queso a la parrilla al azúcar en sangre?
Sándwich de queso a la parrilla tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Sándwich de queso a la parrilla en la app Logi, con tu porción.
