Cereal de frutas
IG bajo
CG 18 por taza típico (150 g) · CG 12 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Contiene algo de grasa saturada
Cereal de frutas tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 18.
Actualizado 31 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal de frutas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 30 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Contenido moderado de fibra
- Bajo contenido de azúcar añadido
- Contiene algo de grasa saturada
- Nivel moderado de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Cereal de frutas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal de frutas?
Cereal de frutas tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 18; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Cereal de frutas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal de frutas tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Cereal de frutas al azúcar en sangre?
Cereal de frutas tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Cereal de frutas en la app Logi, con tu porción.
