Pan rallado sin gluten
IG alto
CG 84 por taza típico (150 g) · CG 56 por 100 g
- Sin gluten para personas celíacas o sensibles al gluten
- Alto índice y carga glucémica
Pan rallado sin gluten tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Pan rallado simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 84.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pan rallado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pan rallado sin gluten es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin gluten para personas celíacas o sensibles al gluten
- Bajo en grasas saturadas
- Alto índice y carga glucémica
- Moderadamente procesado
- Alto contenido de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan rallado sin gluten
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan rallado sin gluten?
Pan rallado sin gluten tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 84; por 100 g la carga glucémica es 56.
¿Es Pan rallado sin gluten bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan rallado sin gluten tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Qué forma de Pan rallado tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan rallado en esta base de datos, Pan rallado integral tiene la menor carga glucémica (48.5 por 100 g).
Consulta Pan rallado sin gluten en la app Logi, con tu porción.
