Pan rallado sazonado
IG alto
CG 79.5 por taza típico (150 g) · CG 53 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Índice glucémico y carga muy altas
Pan rallado sazonado tiene un índice glucémico de 74, menor que el de Pan rallado simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 79.5.
Actualizado 9 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pan rallado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pan rallado sazonado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene algo de fibra
- Índice glucémico y carga muy altas
- Contenido alto en sodio
- Contiene azúcares añadidos
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan rallado sazonado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan rallado sazonado?
Pan rallado sazonado tiene un índice glucémico de 74 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 79.5; por 100 g la carga glucémica es 53.
¿Es Pan rallado sazonado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan rallado sazonado tiene un índice glucémico alto (74). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Qué forma de Pan rallado tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan rallado en esta base de datos, Pan rallado integral tiene la menor carga glucémica (48.5 por 100 g).
Consulta Pan rallado sazonado en la app Logi, con tu porción.
