Espaguetis de trigo cocido
IG bajo
CG 22.5 por taza típico (150 g) · CG 15 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Alta carga glucémica para el tamaño de la porción
Espaguetis de trigo cocido tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 22.5.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 14 por 100 g Proporciona un contenido significativamente mayor de proteínas y fibra, lo que ralentiza la digestión y conduce a una respuesta de azúcar en sangre más estable.
Gnocchi de harina de garbanzo - CG 0.5 por 100 g Son una alternativa vegetal rica en nutrientes y baja en carbohidratos que elimina el pico glucémico asociado con el trigo.
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Espaguetis de trigo cocido es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 158 kcal |
| Carbohidratos | 31 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Baja densidad calórica debido al alto contenido de agua
- Alta carga glucémica para el tamaño de la porción
- Bajo contenido de fibra en relación con la densidad de carbohidratos
- Producto de grano refinado que carece de micronutrientes esenciales
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Espaguetis de trigo cocido?
Espaguetis de trigo cocido tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 22.5; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Espaguetis de trigo cocido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Espaguetis de trigo cocido tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Espaguetis de trigo cocido al azúcar en sangre?
Espaguetis de trigo cocido tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Espaguetis de trigo cocido en la app Logi, con tu porción.
