Sémola fina de trigo
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Sémola fina de trigo tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 58 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Sémola fina de trigo se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Sémola fina de trigo puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 77g |
| Azúcares (total) | 0.3g |
| Naturales | 0.3g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sémola fina de trigo?
Sémola fina de trigo tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 58 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Sémola fina de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sémola fina de trigo tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Sémola fina de trigo al azúcar en sangre?
Sémola fina de trigo tiene una carga glucémica de 58 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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