Pasta penne, hervida
IG medio
CG 25.5 por taza típico (150 g) · CG 17 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Carga glucémica moderada
Pasta penne, hervida tiene un índice glucémico de 55, igual que el de Pasta penne simple (55). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 25.5.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Los espaguetis de edamame ofrecen una experiencia similar a la pasta, a la vez que reducen significativamente la carga glucémica de 17 a 6.
Pasta de edamame - CG 0.5 por 100 g Los espaguetis de calabacín son una excelente alternativa de bajo índice glucémico que reduce drásticamente la carga glucémica a 0,5, ayudando a prevenir picos de azúcar en sangre.
Calabacín en espiral
Formas de Pasta penne
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Pasta penne, hervida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 157 kcal |
| Carbohidratos | 30.9 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Fuente moderada de proteínas
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido en fibra
- Producto de grano refinado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta penne, hervida?
Pasta penne, hervida tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 25.5; por 100 g la carga glucémica es 17.
¿Es Pasta penne, hervida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta penne, hervida tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pasta de edamame.
¿Qué forma de Pasta penne tiene la menor carga glucémica?
Pasta penne, hervida tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasta penne en esta base de datos (17 por 100 g).
Consulta Pasta penne, hervida en la app Logi, con tu porción.
