Pasta penne
IG medio
CG 16.8 por taza (105 g) · CG 16 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica moderada
Pasta penne tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza (105 g) añade una carga glucémica de 16.8.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #169751 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Significativamente más alto en fibra y proteína, lo que resulta en un impacto glucémico mucho menor.
Pasta de lentejas con salsa de tomate baja en azúcar - CG 14 por 100 g Proporciona niveles de azúcar en sangre más estables debido a un mayor contenido de proteína y fibra que la pasta de trigo.
Gnocchi de harina de garbanzo
Formas de Pasta penne
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Pasta penne es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, shells | 105 g | 16.8 |
| 1 cup, farfalle | 107 g | 17.1 |
| 1 cup, rotini | 107 g | 17.1 |
| 1 cup, penne | 107 g | 17.1 |
| 1 cup, lasagne | 116 g | 18.6 |
| 1 cup, elbows not packed | 120 g | 19.2 |
| 1 cup, spaghetti not packed | 124 g | 19.9 |
| 1 cup, elbows packed | 132 g | 21.1 |
Mostrar las 9 porciones
| 1 cup, packed | 151 g | 24.2 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 157 kcal |
| Carbohidratos | 30.9 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.36 g |
| Insoluble | 1.44 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo en azúcares añadidos
- Contiene algo de fibra
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido de fibra para un producto de grano
- Carbohidrato refinado
Calcula la carga glucémica de una comida con Pasta penne
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta penne?
Pasta penne tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza (105 g) tiene una carga glucémica de 16.8; por 100 g la carga glucémica es 16.
¿Es Pasta penne bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta penne tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pasta de lentejas con salsa de tomate baja en azúcar.
¿Qué forma de Pasta penne tiene la menor carga glucémica?
Pasta penne tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasta penne en esta base de datos (16 por 100 g).
Consulta Pasta penne en la app Logi, con tu porción.
