Fideos ramen instantáneos
IG alto
CG 2.6 por pieza (6 g) · CG 44 por 100 g
- Preparación rápida y conveniente
- Carga glucémica extremadamente alta
Fideos ramen instantáneos tiene un índice glucémico de 73 (Alto). Una pieza (6 g) añade una carga glucémica de 2.6.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #171177 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 32 por 100 g Tienen un índice glucémico más bajo y una mayor densidad de nutrientes en comparación con los fideos ramen de trigo refinado.
Fideos de trigo sarraceno - CG 0.5 por 100 g Proporcionan un aumento significativo de fibra y prácticamente no tienen impacto en los niveles de glucosa en sangre.
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Fideos ramen instantáneos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sodio | 1800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Preparación rápida y conveniente
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica extremadamente alta
- Contenido excesivo de sodio
- Harina refinada altamente procesada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fideos ramen instantáneos?
Fideos ramen instantáneos tiene un índice glucémico de 73 (Alto). Una pieza (6 g) tiene una carga glucémica de 2.6; por 100 g la carga glucémica es 44.
¿Es Fideos ramen instantáneos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fideos ramen instantáneos tiene un índice glucémico alto (73) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Fideos de trigo sarraceno.
¿Cómo afecta Fideos ramen instantáneos al azúcar en sangre?
Fideos ramen instantáneos tiene una carga glucémica de 44 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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