Pan vienés
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Pan vienés tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 41 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan vienés se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Pan vienés puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de proteínas
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Alto índice y carga glucémica
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 310 kcal |
| Carbohidratos | 54g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 5g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 3.2g |
| Insaturadas | 2.8g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan vienés?
Pan vienés tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 41 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Pan vienés bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan vienés tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Pan vienés al azúcar en sangre?
Pan vienés tiene una carga glucémica de 41 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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