Pan de proteína
IG bajo
CG 1.8 por pieza (30 g) · CG 6 por 100 g
- Baja carga glucémica
- A menudo contiene aislados/aditivos de gluten
Pan de proteína tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza (30 g) añade una carga glucémica de 1.8.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pan de proteína es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 30 g | 1.8 |
| 2 slices | 60 g | 3.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Alto contenido de proteínas
- Buena fuente de fibra dietética
- A menudo contiene aislados/aditivos de gluten
- Lista de ingredientes altamente procesados
- Contenido moderado de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan de proteína
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de proteína?
Pan de proteína tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza (30 g) tiene una carga glucémica de 1.8; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Pan de proteína bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de proteína tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pan de proteína al azúcar en sangre?
Pan de proteína tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pan de proteína en la app Logi, con tu porción.
