Torta de arroz integral inflado (sin azúcar)
IG alto
CG 79.2 por pieza típico (120 g) · CG 66 por 100 g
- Bajo en azúcares añadidos
- Índice glucémico muy alto
Torta de arroz integral inflado (sin azúcar) tiene un índice glucémico de 82, igual que el de torta de arroz simple (82). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 79.2.
Actualizado 31 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 29 por 100 g Una menor carga glucémica y una mayor fibra ayudan a reducir los picos de azúcar en la sangre en comparación con las tortas de arroz.
Pan crujiente multigrano - CG 2 por 100 g Impacto mínimo en el azúcar en sangre y proporciona más nutrientes y fibra que las tortas de arroz.
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Torta de arroz integral inflado (sin azúcar) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 387 kcal |
| Carbohidratos | 81 g |
| Azúcares (total) | 0.9 g |
| Naturales | 0.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.5 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en azúcares añadidos
- Contiene fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Índice glucémico muy alto
- Carga glucémica muy alta
- Bajo contenido de proteínas y micronutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Torta de arroz integral inflado (sin azúcar)?
Torta de arroz integral inflado (sin azúcar) tiene un índice glucémico de 82 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 79.2; por 100 g la carga glucémica es 66.
¿Es Torta de arroz integral inflado (sin azúcar) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Torta de arroz integral inflado (sin azúcar) tiene un índice glucémico alto (82) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan crujiente multigrano.
¿Qué forma de torta de arroz tiene la menor carga glucémica?
Torta de arroz integral inflado (sin azúcar) tiene la menor carga glucémica de todas las formas de torta de arroz en esta base de datos (66 por 100 g).
Consulta Torta de arroz integral inflado (sin azúcar) en la app Logi, con tu porción.
