Bagel tostado
IG alto
CG 44.4 por pieza típico (120 g) · CG 37 por 100 g
- Fuente de carbohidratos complejos
- Alto índice y carga glucémica
Bagel tostado tiene un índice glucémico de 72, igual que el de Mitad de bagel simple (72). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 44.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 18 por 100 g El pan de grano germinado ofrece un IG significativamente más bajo de 36 y una CG de 16, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más lenta y estable que el bagel.
Pan integral germinado - CG 2.7 por 100 g Una tortilla de linaza es una excelente alternativa de bajo índice glucémico con un IG de 10 y una CG de 1, lo que la convierte en una opción mucho mejor para mantener niveles estables de azúcar en sangre.
Tortilla de linaza
Formas de Mitad de bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
Mitad de bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 por 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 por 100 g multigrain
Bagel de granos múltiples medio - GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
Bagel de 12 granos - GI 72 · CG 35 por 100 g cheddarjalapeno
Bagel de cheddar y jalapeño - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de romero y parmesano - +5 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Bagel tostado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 5.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.6 g |
| Proteínas | 9.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de carbohidratos complejos
- Aporta algo de proteína
- Alto índice y carga glucémica
- Bajo contenido en fibra
- Moderadamente procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Bagel tostado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bagel tostado?
Bagel tostado tiene un índice glucémico de 72 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 44.4; por 100 g la carga glucémica es 37.
¿Es Bagel tostado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bagel tostado tiene un índice glucémico alto (72) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan integral germinado.
¿Qué forma de Mitad de bagel tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mitad de bagel en esta base de datos, Bagel de proteína bajo en carbohidratos mitad tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
Consulta Bagel tostado en la app Logi, con tu porción.
