Pasta ziti
IG bajo
CG 24 por taza típico (150 g) · CG 16 por 100 g
- Bajo contenido en grasa
- Carga glucémica moderada
Pasta ziti tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 24.
Actualizado 2 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La calabaza espagueti ofrece una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 16), lo que resultará en un pico de azúcar en sangre mucho menor en comparación con los ziti.
Calabaza espagueti - CG 12 por 100 g La pasta de lentejas proporciona un índice glucémico más bajo (22 frente a 50) y un mayor contenido de fibra, lo que conduce a un aumento más gradual de la glucosa en sangre.
pasta de lentejas
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Pasta ziti es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 157 kcal |
| Carbohidratos | 30.9 g |
| Azúcares (total) | 1.1 g |
| Naturales | 1.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasa
- Fuente de proteína vegetal
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido en fibra
- Producto de grano refinado
Calcula la carga glucémica de una comida con Pasta ziti
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta ziti?
Pasta ziti tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 24; por 100 g la carga glucémica es 16.
¿Es Pasta ziti bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta ziti tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pasta ziti al azúcar en sangre?
Pasta ziti tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Pasta ziti en la app Logi, con tu porción.
