Cereal con cáscara de chocolate
IG alto
CG 90 por taza típico (150 g) · CG 60 por 100 g
- Fuente de fibra
- Carga glucémica muy alta
Cereal con cáscara de chocolate tiene un índice glucémico de 75, igual que el de Cereal básico simple (75). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 90.
Actualizado 26 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 36 por 100 g Tienen una carga glucémica mucho más baja y un contenido de fibra más alto, lo que favorece el control de la glucemia.
Avena integral - CG 20 por 100 g Contienen menos azúcares, más fibra y tienen un índice glucémico más bajo que los cereales de chocolate.
Pan de centeno entero - CG 27 por 100 g La ausencia de azúcar añadida y la riqueza de cereales integrales ayudan a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.
Muesli
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch sin azúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
Cereal all-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal fiber one original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
Cereal alto en proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
Mezcla de 7 granos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Cereal Kashi GO Proteína y Fibra - +26 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cereal con cáscara de chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 25 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de fibra
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcares añadidos
- Alto nivel de procesamiento
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cereal con cáscara de chocolate?
Cereal con cáscara de chocolate tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 90; por 100 g la carga glucémica es 60.
¿Es Cereal con cáscara de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cereal con cáscara de chocolate tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Avena integral.
¿Qué forma de Cereal básico tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Cereal básico en esta base de datos, Catalina crunch sin azúcar tiene la menor carga glucémica (16.1 por 100 g).
Consulta Cereal con cáscara de chocolate en la app Logi, con tu porción.
