Grano de pilsberries
IG alto
CG 36 por 100 g
- Fuente conveniente de energía
- Alto índice y carga glucémica
Grano de pilsberries tiene un índice glucémico de 75, mayor que el de Masa de trigo simple (70).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g El arroz de coliflor ofrece una reducción masiva en la carga glucémica (de 36 a 1) y es una excelente alternativa baja en carbohidratos para platos a base de cereales.
Coliflor picada finamente - CG 12.6 por 100 g Las lentejas proporcionan un impacto glucémico significativamente menor (CG 7) y añaden fibra y proteínas para ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Lentejas (crudas) - CG 11 por 100 g La quinoa es un sustituto de grano entero rico en nutrientes que reduce drásticamente la carga glucémica de 36 a 11.
Quinoa cocida
Formas de Masa de trigo
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Masa de trigo - masa de grano enteroGI 50 · CG 23 por 100 g whole
- Bolitas de masa fritaGI 75 · CG 34 por 100 g fried
- GI 75 · CG 41 por 100 g flammkuchen
Masa de tarta - GI 75 · CG 42 por 100 g cinnamon roll
Masa de rollo de canela - Masa para empanadillasGI 75 · CG 45 por 100 g sofficini
- GI 75 · CG 45 por 100 g gluten free
Pastel sin gluten
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Grano de pilsberries es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente conveniente de energía
- Contiene algo de proteína
- Alto índice y carga glucémica
- Ultraprocesado con azúcares añadidos
- Alto contenido en sodio
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Grano de pilsberries?
Grano de pilsberries tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Grano de pilsberries bueno para personas con resistencia a la insulina?
Grano de pilsberries tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Coliflor picada finamente.
¿Qué forma de Masa de trigo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Masa de trigo en esta base de datos, masa de grano entero tiene la menor carga glucémica (23 por 100 g).
Consulta Grano de pilsberries en la app Logi, con tu porción.
