Pan de plátano integral sin azúcar
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Pan de plátano integral sin azúcar tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Pan de plátano integral sin azúcar se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pan de plátano integral sin azúcar es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Mayor cantidad total de carbohidratos
- ✗ Base de grano procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 9g |
| Naturales | 9.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de plátano integral sin azúcar?
Pan de plátano integral sin azúcar tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 19 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Pan de plátano integral sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de plátano integral sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pan de plátano integral sin azúcar al azúcar en sangre?
Pan de plátano integral sin azúcar tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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